لمن تعاني من الأمساك في الحمل وغير الحمل ،نصييييييييييييييييحة رووووووووووعة ؟؟

أخواتي نصحت أحدى الأخوات نصيحة جميلة لمن تعاني من الأمساك سواء حامل والا غير ها :

أنها تشرب ماء على الريق تقريبا 4كاسات بقدر ماتستطيع ؟ظوماتاكل الا بعد 45دقيقة من شربها وبعدها بأذن الله راح تتسهل أمورها وتروح جررررررررررررري على دورة الميا:oه؟؟

وكمان قالت ولو استمرت المشكلة تأكل 2ملعقة عسل أسود ..أو عسل نحل أي عسل هو من المسهلات وراح تتيسر أمورها بأ:42:ذن الله
دعواتكن بتسهيل الولادة وسلامتي أنا والمولود
الله وياكن :26: