مرحبا
1-اغسل قدميك كثيراا
استعمال الماء الدافىء والصابون
2-ضع بودرة على اصابع قدميك
بعد غسل الرجلين ضع بودرة القدمين او دقيقا نشويا من الذرة الصفراء او سبري مضاد للفطريات
3-استعمل مضادا للعرق
استعمل مضاد العرق الخاص للقدمين واذا لم يوجد يمكن استخدام مضاد العرق للابط
4-غير جواربك كثيرا
5-اختر الحذاء المناسب
يجب ان لا يكون مغلوقا جدا على الرجل لان هذا ما يسبب العرق
6-تنقيع الرجل في محاليل
7-ملح البحر
فنجان من ملح البحر في لتر واحد من الماء
8-حافظ على هدوء اعصابك
مهياوة123 @mhyao123
عضوة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
الصفحة الأخيرة