اهلا ياعرروسه
اولا انا نفسس حالتك
موظفه واداوم من 6 وارجع البيت 5 وطول الوقت بنقابي
وزواجي باقي عليه كم يوم ومداومه اليوم *-*
بس حطيت حيلي ب الاشياء الطبيعية
وقت الاستيقاظ :
واقي الشمس اول كنت استحدم كريم
واحس تبهت بشرتي
ولازم واقي الشمس يحتوي ع نسبة كريم من شان يرطب بشرتك
المهم نصحتني وحده هنا بالمنتدى استخدم الشاهي الاخضر ك واقي شمس وينفس الوقت مرطب للبشرة وللهالات السوداء
وررربي شششيي جممميل واحححلى من الواقي لان تبهت بشررتي
طريقة الشاهي الاخضر : قبل لا تنامي اغلي مويا وحطي فيها لبتن شاهي اخضر وخليها منقوعه الا الصباح
واذا صحيتي وغسلتي وجهك وتوضيتي اشطفي وجهك بمويا الشاهي الاخضر
لا تنشفيه هو بيجف بسرعه
وقت رجوعك من الجامعة :
وبرضوا اذا رجعتي من الجامعة غسلي وجهك بصابون لززوم لان مع الجو والحر لازم تنطفيها وحطي خلطات طبيعية
مثل خطلة السدر او بياض البيض حطيه ع وجهك وبعدها حطي فوقه كلينيكس ويصير كأنه قناع يشد البشرة ويصفيها
لا تقولي وع ريحته ماله ريحه واتركيه 30 دقيقه وبعدها شيلي الكلينيكس واشطفي وجهك بمويا بارده او دافيه ,
او اذا مو مره فاضيه ع الاقل زباده والخيار ع عيونك , وبنسبه لتفتح البشرة في خلطات بس ماجربتها شخصيا
ماحب النقل لك شيء مو مجرب بس في كريم الكل يمدحه واشتريته وتظهر نتائجة من اول اسبوع
هو مغذي ومفتح للبشرة تحصليه في الصيدلية بس بستخدمه بعد زواجي لان ماباقي شيء ع زواجي الا يومين
واللعب بحسبة نفسي بالخلطات الطبيعية افضل وكل الي قلته لك انا مجربته
وقت النوم :

http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=3798997
استمري ع الخلطه هذى كل يوم قبل النوم

وهذا برنامجك خليه يومي وبتحسي بنشاط + اكلي اكل صحي اذا تبي تعدلي نفسك مايكفي فقط من الخارج
لازم من الداخل ويعتمد ع نظامك الغذائي ولان الكبد ع حسب الاكل الي يجيه الصحي
الصباح ابعدي عن المنبهات وانا ماحبها حطي حيلك في العصير الفريش برتقااال لانه غني بفيتامين c
او عصير الربيع البرتقال مو السكر الي تبع الاطفال لا الربيع الاصلي
وبرضوا خلي عشقك السلطات وكثرري شرب مويا حتى لو مو عطشانه كذا بتزين بشررتك
وبنسبه لشعرك : زيتيه وابعدي عن الاستشوار وهالخرابيط , واذا قرب زواجك اشتري بلسم
واذا تروشتي حطي شيء بسيط ع شعرك واتركيه دقايق ثم اشطفيه بالمويا..
وبنسبه لوزنك: اعلمي حميه غذائية , الصباح : توست بر وبياض البيض مسلوق وعصير برتقال
الغداء : رز مسلوق والافضل ماتاكلي رز , صدر دجاجة وسلطات جميع انواعها او خبز بر وزبادي قليل الدسم وخضروات مسلوقه
واذا جعتي اكلي فواكه ماعدا الموز والعنب وبعد الساعه 7 لا تاكلي
واول يوم بتخسي بدوحه بسيطة وشيء عادي ولا تنشي المشي ع الاقل ساعه
والحلو انك تبي تنقصي وزنك كم كيلو يمديك بشهر واقل
واتمنى افدتك لان حاسه بمعاناتك , وبرضوا كملي اشغالك لا تقولي توه الزواج ودام ميزانيتك مو مسموحه قسميها لا تدفعي ع الماشي عشان ماتضيع فلوسك
واهم حاجه ربي يسخركم لبعض ودعواتك

واستفيدي من برنامج هـ العروسه

http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=3970729

رفع

شوفي مافي خلطه بتفيدك الا فتره وخلاص انا تعبت خلطات ومقرره استخدم زبدة الشيا سمعت عليها مدح مو طبيعي حتى للشعر
توحد الجسم تشد تشيل الخطوط
تنعم وتعطي لمعان للشعر
حطيها بالليل ع وجهك وجسمك وشعرك ونامي والصبح تروشي عادي بأي صنفره او سكراب وافضل شي صنفره شفا او كاب تحصليها بأي محل عطاره اومكياج عادي
طبعآ الزبده تحصليها هنا في تاجرات يبعونها روحي القسم التجاري وتحصلينهم بس لعلمك ريحتها مو حلوه لكن المهم النتيجه
واستمري عليها مو فتره وخلاص
وكثري شرب ماء الريق\
ومبروووك الله يوفقك

سوي لك برنامج في هدا وقت متبقي