السلام عليكم و رحمة الله و بركاته
بنات أنا قررت
قرار أكيد لا رجعة فيه
من اليوم إن شاء الله سأبدأ برجيم 12 كيلو في 12 يوم
تعبت من جسمي :44:
أهملت نفسي كثيييييييييييييير :mad:
زاد وزني بشكل فظيييييييييع :icon33:
أتعهد بنات أمام الله و أمامكم و أمام نفسي إني أبدأ من اليوم هذا الرجيم و بدون ما أخبص
3 أيام ألبان فقط
3 أيام فواكه فقط
3 أيام خضار فقط
3 أيام لحوم فقط
حاليا وزني 116 :44:
و إن شاء الله راح أوزن كل 3 أيام بعد إنتهاء كل مرحلة
ادعولي يا بنات أستمر على الرجيم لنهاية رمضان
و الله تعبت من نفسي
و إن شاء الله كل يوم بدخل و بكتب لكم يومياتي عشان تشجعوني
خاطري ينتهي رمضان و أنا مودعة عالم الميات
عمري الضائع @aamry_aldayaa
عضوة فعالة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
sosoum :
الله ييسر أمرك ويهون عليك ويرزقك الي تتمنين في هالشهر الفضيل ... ترى وعدتي ولازم توفي بالوعد ... وبانتظار يومياتك والنتائج الحلوة في اخر رمضانالله ييسر أمرك ويهون عليك ويرزقك الي تتمنين في هالشهر الفضيل ... ترى وعدتي ولازم توفي بالوعد ......
مشكورة الغلا
الله لا يحرمني من تشجيعكم يارب
إن شاء الله في ميزان حسناتك
و إن شاء الله أكون قد الوعد و أنفذ و إن شاء الله بنزل يومياتي
الله لا يحرمني من تشجيعكم يارب
إن شاء الله في ميزان حسناتك
و إن شاء الله أكون قد الوعد و أنفذ و إن شاء الله بنزل يومياتي
الله يوفقك ان شاء الله وتنحفين من غير شرالله يوفقك ان شاء الله وتنحفين من غير شر
مشكورة حبيبتي
اسمك جميل يبعث التفاؤل
الله يجعلنا من المتفائلين دائما يارب:26:
اسمك جميل يبعث التفاؤل
الله يجعلنا من المتفائلين دائما يارب:26:
الصفحة الأخيرة
ترى وعدتي ولازم توفي بالوعد ... وبانتظار يومياتك والنتائج الحلوة في اخر رمضان