من منا لم تسمع عن واقي الشمس؟ هذا المستحضر الذي ينصبح به الجميع من أطباء الجلد وحتى اختصاصيي البشرة والمكياج وصولاً إلى هواة الجمال.
إذا ذهبت إلى أي من محلات المكياج الكبرى أو حتى الصيدليات ستجدين مستحضرات الوقاية من الشمس من جميع الماركات، وبمختلف الأنواع كالسائل والكريمي، الملون والشفاف، وستجدينها أيضاً بدرجات وقاية مختلفة تتراوح بين الـ 30 والـ 100.
ولكن ما هو واقي الشمس بالضبط؟ ولماذا هو مهم لهذه الدرجة؟
واقي الشمس:
هو مستحضر يستخدم على بشرة الوجه والجسم على حد سواء، يعمل على عكس أشعة الشمس فوق البنفسجية عن سطح الجلد، وبالتالي حمايته منها ومن الأشعة الشمسية الضارة الأخرى.
فوائد واقي الشمس:
لواقي الشمس فوائد عديدة على بشرتك وصحتك فهو:
- يحمي الجلد من أشعة الشمس الضارة كالـ UVA و UVB.
- يحمي البروتينات الهامة في البشرة والتي يضر بها التعرض لأشعة الشمس باستمرار مثل “الكولاجين”، و”الإيلاستين”، و”الكيراتين”، والتي هي مسؤولة عن نضارة البشرة وصحتها وبقائها شابة.
- يحمي الجلد من التعرض لحروق الشمس.
مخاطر ترك واقي الشمس:
يظن البعض أن واقي الشمس هو مستحضر جمالي يمكن الاستغناء عنه، ولكنهم لا يعلمون بالأخطار التي من الممكن أن تلحق بهم وبصحتهم إذا ماتعرضوا لأشعة الشمس باستمرار من دون حماية:
- ظهور التجاعيد المبكرة
- ظهور الحبوب
- ظهور الكلف والنمش
- التعرض المستمر لأشعة الشمس من دون حماية قد يؤدي إلى الإصابة بسرطان الجلد على المدى البعيد
كيف تختارين واقي الشمس المناسب لبشرتك:
حاولي أن يكون واقي الشمس جزء من روتينك الجمالي اليومي في ساعات النهار، فضعيه قبل الخروج من المنزل صباحاً إلى الجامعة أو العمل، وإذا كنتِ من من يضعن المكياج يومياً فضعيه بعد كريم الترطيب وقبل وضع كريم الأساس.
تذكري:
لكل بشرة واقي الشمس المناسب لها، فهناك أنواع متخصصة للبشرة الدهنية، الجافة، والمختلطة، فاختاري منها ما يناسبك. واختاري دائماً الواقي ذا الحماية العالية، ويفضل دائماً أن يكون 50 أو 60 فما فوق كي تستفيدي من الحماية التي يوفرها
للأسف لا يزال العديد من الناس يعتقدون بأن كريم الوقاية من أشعة الشمس، ليس إلا نوعا من أنواع كريمات التجميل، أو مستحضر غير ضروري. وإن دل هذا على شيء فإنما يدل على جهل الناس بالصحة الجلدية، وبأهمية استخدام المستحضرات الواقية من الشمس. فأشعة الشمس الضارة التي نتعرض لها يوميا سواء أثناء قيادة السيارة أو التسوق أو المشي تسبب مشاكل جلدية خطيرة قد تتطور لتصبح نوعا من أنواع سرطان الجلد. ولكن قبل أن تهرع لشراء كريم الوقاية المناسب لك، لماذا لا تقرأ هذه الإرشادات:
اختيار النوع المناسب:
• الكريمات والكريمات السائلة: تعتبر الكريمات والكريم السائل اختيار جيد للاستعمال اليومي على كلا من الوجه والجسم. كذلك يساعد الهلام الخالي من الزيت في تعزيز الحماية، ولا يعيق عمل المسامات، لذا فهي مثالية للوجه، خصوصا إذا كنت عرضة للإصابة بحبّ الشباب.
• المرشّات: المرشات مفيدة في تغطية الأماكن المشعرة على الجسم (الذراعان وفروة رأس) وكذلك يمكن استعمالها على الأطفال قليلو الصبر. كما أنها سهلة أيضا للاستخدام على الظهر والأكتاف.
• الكريمات السمكية: أما التركيبة السمكية فمفيدة إذا كنت ستمضي وقتا أطول في الشمس، للمشي أو الألعاب الرياضية على الشاطئ. فهي تزوّدك بحماية موجّهة على الشفاه، الآذان، والأنف وحول العيون.
احمي جلدك تحت الثياب وفي السيارة:
لأن ضرر الشمس يحدث بشكل تراكمي، فكلّ دقيقة تمضيها البشرة مكشوفة تحت الشمس تسبب الضرر لاحقا. حيث تخترق الأشعة فوق البنفسجية (المعروفة بالأشعة الحارقة) اللباس والزجاج لذا من المهم استعمال الكريم على الجلد تحت الملابس أيضا، وإذا كنت تتعرّض إلى الشمس من خلال النافذة (خصوصا في السيارة)، فننصحك باستعمال الستائر إذا أمكن أو تعتيم الزجاج أو استعمال زجاج عاكس لأشعة الشمس.
أظهرت الدراسات بأنّ وضع كريم الوقاية من الشمس أقل من 150 دقيقة قبل التعرض للشمس، يزيد من فرصة احتراق بشرتك خمسة أضعاف. الطريقة المجرّبة: إذا كنت ستقوم باللعب أو السباحة، قم بوضع الكريم على الأقل كلّ ساعة.
استعملي ما يكفي من المنتج:
أكثر الناس ببساطة لا يضعون كمية كافية. فكّر بكمية كوب صغير في كل مرة ترغب في تغطية كل جسمك. و ملعقتي شاي إضافيتين للوجه.
ضع الكريم 30 دقيقة قبل التعرّض للشمس. تعمل معظم مكونات كريمات الوقاية من الشمس بالتفاعل مع الجلد , إذا كان كريم الوقاية من الشمس يحتوي على " avobenzone " أو " oxybenzone " أو يو في بي، ضع المستحضر قبل نصف ساعة من الخروج.
اختاري درجة الوقاية المناسبة:
يوصي خبراء الجلد باستعمال إس بي إف 15 كلّ يوم من حياتنا. وهي أقل درجة. يمكنك استعمال درجات أعلى إذا كنت تتعرض للشمس أكثر.
للحديث بقية ....
وهي ( SPF _ UVB_ UVA )
ونبدء مع UVA وهي مختصر لكلمة Ultraviolet-A وهي تعني الاشعه فوق البنفسجيه طويلة الموجه
وهذا النوع من الاشعه يخترق الجلد بعمق وهو من المسببات الرئيسيه لظهور التجاعيد والتصبغات الجلديه على البشره
كما انه مسبب لسرطان الجلد والعياذ بالله
اما مصطلح UVB فهو مختصر لكلمة Ultraviolet-B وتعني الاشعه فوق البنفسجيه قصيرة الموجه
وهذه الاشعه تسبب حروق الشمس وسرطانات الجلد والعياذ بالله
وقبل ان نتعرف على مصطلح SPF يجب ان نعرف شيء مهم
وهو ان هناك نوعين من كريمات الحمايه من الشمس
النوع الأول (Sunscreens) وهذا النوع يعتبر غير فاعل كثيرآ لانه يحمي من النوع الثاني من الاشعاعات اما النوع الاول فلا يحمي منه جيدآ .
اما النوع الثاني (Sunblocks) وهذا هو النوع الافضل والذي يحمي فعليآ من الاشعه فوق البنفسجيه على نوعيها الاول والثاني
الان نعود الى مصطلح SPF وهو مختصر لكلمة Sun Protection Factor وتعني عامل الحمايه من الشمس
وهذه الكلمه هي التي دائمآ نجدها على منتجات الحمايه وبجانبها رقم وهو درجة الحمايه مثلا 55 او 45 ..... الخ
ولنفهم المعنى اكثر ،، لنفترض أن جلدكِ يحتاج 30 دقيقة ليصبح محمرا عندما لا تستخدم واقيا للشمس ،
لكنكِ عند استخدام عامل الحماية من الشمس بدرجة 15 مثلا ( SPF15) فإن هذا يعني ان فترة من الزمن 15 مرة أطول حمايه لجلدكِ قبل ان يحمر .
ومع هذا فأنه دائمآ ينصح بتجديد وضع الواقي الشمسي كل ساعتين او ثلاث ،،
ويفضل دائمآ تجنب الخروج في الشمس خاصتأ في الفتره بين 11 وال 3 من النهار
كما ان واقي الشمس لا يقتصر استخدامه على فصل الصيف ،، بل يجب استخدامه على مدار العام
واليكن هذا الجدول الذي يساعدنا في اختيار درجة الحمايه المناسبه لنا ،،
والان بعد ان عرفنا لماذا يجب ان نستخدم الواقي الشمسي وكيف نختاره ،،
اليكن مجموعه من اجود هذه المنتجات ،،
وبالتأكيد هذه ليست المنتجات الوحيده ،، فكل الماركات تقريبآ لديها هذا المنتج ،،
ولكن سنتطرق الى بعضها ،،
اولا الرائده في عالم الحمايه من الشمس Neutrogena وتبدء درجات الحمايه عندها من 30 ووصلت هذا العام الى 85 بعد ان كان اعلاها 70
هذه المجموعه الاولى
وهذه المجموعه الثانيه
وهذه بعض منتجات CLINIQUE
وهذه بعض منتجات LANCOME
وهذه بعض منتجات Aveeno
ويجب ان لا ننسى حمايه بشره اطفالنا من اشعة الشمس خاصة عند ذهابهم للمدرسه او اللعب خارجآ او على الشاطيء
وهذه المجموعه من BANANA BOATمخصصه للاطفال
طبعاُ بما إننااااااااااااا في الصيف إذاً لا بد من وااااااااااااااقي على طول علشان بشرتنا الحلوووووووووووة
ووكمان شاشة الكمبيوتر إذا طولتي عليها لا تنسي تحطي شوية كمان ...
ملاحظة الموضوع من مجهودي و باسمي في منتدى آخر