نقاء الورد22 :

كل عام وانتم بخير ادري متاخره بس توي اللي دخلت النت الله يجبر كسرنا ياارب ويعوضنا خير عاجلا غير اجل

كل عام وانتم بخير ادري متاخره بس توي اللي دخلت النت الله يجبر كسرنا ياارب ويعوضنا خير عاجلا غير...

فتاة بنكهة الفراوله :

الجدول الاسبوع الا ول 13 / 12 / 1431هـ الا ربعاء / خلطه تقشير الجسم عباره (2 م زبادي +2 زيت زيتون +3 ملاعق زيت لوز مر نص ليمونه ) نحطها ع الجسم لمده لا تقل عن نص ساعه وتفرك وتغسل + اما البشره نعلمها صنفره طبيعيه واحنا جنب المغسله بزيت زيتون +وسكر =نغسلها ونحط ليمون ونخليه ينشف ونغسله ونحط مويه ورد =رووعه راح تحسي بنتعاااش فضيييييع نجي لنوم قبل النوم نحط ع الركب هذي يوميا راح نعملها ندهن الركب بزيت زيتون دافي ونفركها بليمون وملح ونغطيها بكريم مرطب ونغسلها بالصباح بصابونه البابايا الخميس / الشعر سدر 2 + زبادي + عسل نص ملعقه ص +زيت لوز حلو + زيت خروع + زيت زيتون نخليها نص ساعه بخار للوجه + خلطه الركب يوميا قبل النوم ندهن البشرهـ بزيت جنين القمح روعه خصوصا للهالات الجمعه / خلطه الركب +خلطه للبشره لتفتيح وشد (2 كبار حليب بورده + زيت لوز مر + مويه ورد )نخلطها لين تصير رخوه ونحطها ع البشره والرقبه لمده ساعه كامله السبت / لشعر _(زبده وثوم ندفيها ع النار توضع بالشعر لمده نصف ساعه +نعمل خلطه للجسم عباره ( صابون البابايا مبشوره +نقعيها مع مويه ورد ليله كامله لاتعبيها لحد بس المويه تغطي الصابون + اخلطيهم مع جلسرين سايل وزيت لوز وافركي جسمك + خلطه الركب الا حد / نعتني بالا ظافر ادهنيها بفازلين او جلوسوليد او زيت زيتون خليها ربع ساعه وجيبي ليمونه افكريه + خلطه الركب ونعمل ببشرتنا مقدار متساوي من حليب كامل الدسم والشوفان وفرك الوجه به ثم غسل الوجه بماء بارد الا ثنين / والثلاثاء / ولاا ربعا ء نكرر من الخلطات اللي استخدمناها بلي يناسبنا ونشوف وش سوينا ..:icon18: طبعا هذا ماراح يفيدنا ~ اذا ماهتمينا من الداخل اللتغذيه اهم حاجه احاول قد ماقدر اضبط نفسي من المقليات اللي تخرب البشره وان شالله انجح:cool: + كثري من الخضار الورقيه + والفواكهه +ابعدي عن المشروبات الغازيه :S_45:+ نكثر شرب الحليب صاررررررلي زمان ماعرف طعمه:dozey: +شرب ماء بكثره ممتاز ع الاقل 4 او 6 كاسات للافضل :icon18:

الجدول الاسبوع الا ول 13 / 12 / 1431هـ الا ربعاء / خلطه تقشير الجسم عباره (2 م زبادي +2 زيت...