أختي راسل
ممكن تقولين لي ايش هي تمارين ا لبطن

والله يجزاك كل خير انشالله ويرزق الجميع الذريه الصالحه

آنه مشكلتي الهرمونات وضعف في المبايض وألتصاقات ونزيف مع الدورة الشهرية وأنسداد في الأنابيب وآنه أتمني أشارك معاكم .مع العلم أنه عندي بنت وولد جبتهم عن طريق علاج أطفال الأنابيب . وأتمني من الله سبحانه وتعالي بأن يرزقني بالذرية الصالحة لي ولكم وكل أمة محمد (ص).

أختي شمس رياضة البطن هي انك تستلقي على ظهرهك وتقومي
الرياضة العادية
عموما اي رياضة وحلو المشي ونقصان الوزن حتى لو 3 كيلو بتفرق صدقوني
وطبعا الابتعااااد عن المنتجات الحيوانية والمضغ ثم المضغ الجيد للطعام

السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة
حبيت اشارككم الموضوع يا سيدة الوسط انا متزوجة منذو سنتان ونصف وفي بادئ السنه الأولي اتفقت مع زوجي عدم الانجاب لاكن بدون موانع وهذا عن طريق العد وبعد هذه السنة اردت ان ارزق من الله عز وجل وكل شئ بامره سبحانه فراجعت الدكتورفوصفلي بالكلوميد وانا أخذه الان من مدة خمس شهور ولم يحصل إلا لان

ان شاء الله تفيديني في موضوعي وجزاك الله الف خير علي مجهودك معانا

وانا ابي ابدا معكم لن الطبيب قال عندي المبيض صغير