نعاني غالبا" من ضغوطات الحياة ..
إما بتعرضنا لمواقف مؤلمة أو سماعنا لإخبارا" مزعجه ..
أو بمعاشرتنا أشخاص صعبي المراس..
عندها لاشعوريا" نتطبع بعادات سيئة ..
بحيث نركز دوما" على الجانب السيء في الحياة..
وتنتابنا حالآت من الغضب والقلق
والأرق متكرره لتحيل حياتنا إلى جحيم لايطاق ..
هنا يجب علينا إتباع أساليب تساعدنا على جعل حياتنا سعيدة وهادئة
ولابد لنا أن تعلم الهدوء مع ضغوطات الحياة
وأول الطرق
أترك عنك صغائر الأمور ولاتحاول أبدا" أن تضخمها ..
ولاتسمح للماضي أن يسيطرعلى فكرك ووقتك ..
لأن ذلك سيجعلك تعيش في قلق دائم..
ذكر نفسك دوما" أن كل شيء سوف يبلى لامحاله .
كن متصالحا" مع نفسك ومع عيوبك بحيث تشعر بالرضا والقبول ..
تعلق بالله وأعلم أن قدرته تبدوا في كل شيء.
تواضع للناس وتظاهر دوما" إنك الأقل معرفة وعلما ..لأنك حتما" مهما بلغ علمك ستتعلم منهم شيئا"ولو كان بسيطا"..
وثق أن تواضعك سيجعل لك قبولا" وحبا" لدى الجميع
ولن ينتقص من قدرك شيئا.
كن رحيما" بالآخرين محبا" لهم متصدقا" بالكلام الطيب والإبتسامه ..والمال أن إحتاجوا إليه.
أهتم بنفسك وأنتق الصحبة الجيدة التي لاتزيدك توترا" في الحياة ..فالأصحاب الهادئين مع مرور الوقت سيشعروك بالهدوء ..
وفي النهاية ستحصل هلى الهدوء المنشود الذي تبحث عنه مع ضغوطات الحياة.
مع تمنياتي للجميع بحياة جميلة وهادئة نعيشها مع من نحب وكيفما نحب.
تعليمات حكيمة و وصفة متوازنة ..
تحملنا لأرصفة هادئة من نفس سويّة زاكية
شكرا أخية على هذا التنوير والبريق
والسلام عليكم و رحمة الله وبركاته