مارشملو سمايل
•
:34:أنا أرشحك وموافقه تكوني القائده
احم احم
احرجتوني
اوووك
طيب تبون ماسبقة رياضة ؟؟
حتى لو شخص واحد يبي اوك انا رح اشترك وياها
اهم شي رضاكم
واذا تبون انا الي رح اكون جدول الرياضة
بحيث انو الرياضةالي تحبونها احطها بجدول
ف الي تحب تكتب شنو من رياضة تحب
وانا اول وحده
الرقص
شوفو انت بكيفكم
اذا ماتبون موب لازمة بس الرياضة مهمه جدا عشان ننزل وزن اسرع وبدون ترهل لانو الرياضة بتشد الجسم اوكك
انتظر ردكم حبايبي
احرجتوني
اوووك
طيب تبون ماسبقة رياضة ؟؟
حتى لو شخص واحد يبي اوك انا رح اشترك وياها
اهم شي رضاكم
واذا تبون انا الي رح اكون جدول الرياضة
بحيث انو الرياضةالي تحبونها احطها بجدول
ف الي تحب تكتب شنو من رياضة تحب
وانا اول وحده
الرقص
شوفو انت بكيفكم
اذا ماتبون موب لازمة بس الرياضة مهمه جدا عشان ننزل وزن اسرع وبدون ترهل لانو الرياضة بتشد الجسم اوكك
انتظر ردكم حبايبي
الاسم :
مووون سما
الطول:
162
المجموعة التابعه لها :
لااعرف :)
الوزنقبل المسابقه:90
الوزن الاسبوع الماضي :90
الوزن هذاالاسبوع:
90
الرجيم المتبع اسبوع مفتوح ولووو حنا بالعيد :)
مدى التزامك بالدايت :
صفر
النشاط الرياضي :
مشي 3مرات بالاسبوع
ادويه او أعشاب استخدمتيها خلال الاسبوع :
ولاشي
ملاحظات على الاسبوع:
لم ابدا بعد
الصفحة الأخيرة