بذرة القطونه غنيه بهرمون الاستروجين
لوتاكليها كمان ..بس يعني تطحنيها قبل الاكل لانو المعده مارح تهضمها وهي كامله وماحتقدري تاخدي الفوايد حقتها
وفي طرق كتيره تقدري تستخدميها بالاكل ومنها السلطات..

الف شكر حبيبتي

يعطيك العافية

مـآششــآء الله
رح اجربها ان ششاء الله على خدوودي ^^

والله يسسعدك ويوفقك ..

طيب سؤال يطرح نفسه ههه
لو تركتها هل يرجع كل شيء زي ماكان