لهوم النفاس

لهوم النفاس كذبه اخترعها التاجرات انا اقلك لهوم يجمد علشارب اول اسبوع حلبه صباح تشربينها وماش اطحنيه معا الحليب وشوي فلفل اسود ثم تمر معا سمن وشمر وحبه سودا هاذي طول العمر مفروض تاكلينها ثم فطورك مهم وابعدي عن الجوع والبارد والحامض فاهمه طول اليوم قشر قهوه يانسون او سنوت وقرفه بس بس بس لحد يضحك عليك وتدفي زين زين زين لالهوم لاخرابيط لاتاجرات مخنبقات اي ونسيت تمارين كيجل وشرب ماء دافي انتبهي من البارد طول اليوم

مااعرف

اول عشرين يوم حلب تشربينه تلهمينه الي تبين اهم شي ملعقه او ملعقتين باليوم
م مره +م عنزروت+م محلب +وخمس اعواد مسمار اطحنيهم مع بعص وتنقعين نص ملعقه صغيره وتشربينه حلو ينظف ومايجيك شمم


اذا شفتي انك تتألمين مرره وفيك انتفاخات شمي حلتيته فقط تشمينه او اشربي محلب


العشرين اليوم الاخيره خلاص وقفي الحلب وخوذي بداله رشاد عاد تحبينه مع تمر وسمن او تاخذين ملعقه صغيره لهوم بس انتبهي مو على الريق عشان مايقفل نفسك عن الاكل


اهم شي تاكلين كويس وكثري اكل التمر وتشربين حليب مع زنجبيل وفلفل اسود
وتشربين نقوع القرفه او كمون او شمر او يانسون كل يوم خوذي كاس من هالاشاياء نقعيه واشربيه ساخن