صمت الجروح

صمت الجروح @smt_algroh

سفيرة التجارب

لهوم النفاس +الدورة الشهرية

الحمل والإنجاب

سأقدم لكم مقادير اللهوم الذي يستخدم في فترة النفاس والدورة الشهرية


وهو مقسم لقسمين ،
الأول لأول 20 يوم من النفاس و ثلاث أيام الدورة الأولى .
والثاني لآخر 20 يوم من النفاس و ثلاث أيام الدورة الأخيرة.


لهوم النصف الأول من النفاس :

يطحن جيدا كل من :

1 كوب حلبة
½ كوب حبة سوداء
3 ملاعق كبيرة حبة حلوة
1 ملعقة كبيرة قرنفل

لهوم النصف الثاني من النفاس :

يطحن جيدا كل من :

1 كوب حبة سوداء
1 ملعقة كبيرة قرنفل
1 ملعقة كبيرة دارسين
1 ملعقة كبيرة فلفل أسود
1 ملعقة وسط محلب
3 ملاعق كبيرة كمون
1 ملعقة كبيرة نونخة
3 ملاعق كبيرة حبة حلوة

اللهوم يؤخذ ملعقة كبيرة على الريق ويشرب معه حليب أو شاي
ومرة ثانية العصر نفس الكمية

التمريه :
2

كوب تمر بدون نوى


½ كوب طحين محموس
1 ملعقة كبيرة زبدة
½ ملعقة صغيرة هيل مطحون
¼ كوب حليب سائل
تخلط المقادير السابقة على نار هادئة ثم يضاف لها
1 ملعقة كبيرة رشاد محموس

تؤكل التمريه بعد اللهوم مع قهوة أو شاي أعشاب

شاي الأعشاب :

ميرمية

شيح
كمون
حبة سوداء
دارسين
ينسون
نونخة
توضع الأعشاب السابقة في مطارة ويصب عليها الماء المغلي وتترك ¼ ساعة قبل الشرب


المنقوع :

1 ملعقة كبيرة عنزروت

1 ملعقة وسط مرة
1 ملعقة وسط محلب
ينقع في ½ لتر ماء

يشرب مقدار استكانة من المنقوع بعد الغداء والعشاء ، وهو يعمل كمهضم وملين ومنضف للأمعاء
ولا بأس من إضافة الماء اليها كلما انتهت الكمية واستخدامها لأكثر من يوم
طبعا توضع بالثلاجة وترجين الكمية المراد شربها قبل نصف ساعة


نصائح مهمة

أثناء النفاس والدورة عليك تجنب :

الجوع الشديد والتخمة الشديدة .

الأكلات اللزجة مثل الملوخية ، الباميا ، الشمام والبطيخ .
الحوامض وخاصة الليمون ، ولا بأس من أكل برتقالة باليوم ولكن بعد الشبع .
الآيسكريم والمثلجات بشكل عام .
تعريض القدمين للماء لفترة طويلة أو المشي حافية على السيراميك أو الاستحمام بكثرة .


للعلم

الرشاد = الثفاء = Cresson = Lepidium Sativum

الحبة السوداء = حبة البركة
العنزروت = الأنزروت = بالكحل الفارسي = الكحل الكرجاني
الكمون = سنوت = شبث = cuminum cyminum
قرنفل = مسمار
الدارسين = القرفة = Cinnamomum Zeylanicum = Cinnamomum cassia
الهيل = الحبهان = Cardamon =Bastard cardamom, cardamom seeds, cardamon, Malabar
الميرمية = قويسية = ناعمة = شيالة = اسفاقس = الفاقس = لسان الأيل = عيزقان = Salvia officnalis
المــــر = المره = Molmol = MYRRH
شيح = شيح رومى = شيح العرب = Astemisia Herba Alba
الحبة الحلوة = الشمر
اليانسون = Pimpinella anisum
نونخة = بذور الزموتة



وأخيرا




لا تنسوني من صالح دعائكم


27
44K

يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.

تسجيل دخول

الـــ عديل ـــــروح
يعطيك العافيه يا الورده
انجمة الليل
انجمة الليل
ماقصرتي وان شاء الله اني ابسويه لاني على وش ولاده.
والله يجزيك خير.
ستيلااااا
ستيلااااا
هل البرنامج اختصار لنظام فيافي
الله يجزاك خير
صمت الجروح
صمت الجروح
:) العفوو
مها الإمارات
مها الإمارات
إختي صمت الجروح

شو هي النونخة...وياليت تحطين صورتها

وأبغي أسأل عن العنزروت

مستغربة إنكم في السعودية تشربونه...عندنا نستخدم العنزروت لتجبير الكسور بس....