السلام عليكم كيفكم
بنات اليوم تعبت نزل السكر وفقر دم بسبب سوء التغذيه وأنا بعيده عن اهلي توي دخلت بشهري الخامس الي زيي كيف ادبر وضع الأكل لاتقولون مطاعم اتعب منها وماتقبلها وهل الاكل البايت يضر الحامل
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
ام يتيمة
•
اللهم يرسلك ملاك يساعديك ويعاونيك انتبهي لنفسيك اخلطيك فواكه وشمندر وشربيهم اذا متقدرين تاكلين مفيد لدم ومنها فتمين واليف تستفيدي منها وبيبي اللهم يحفظيك ويلين قلب زوجيك عليك
JustJan
•
وعليكم السلام
سلامتك والله يتمم حملك على خير ويعينك
سوي لك شوربات خضار مفيدة وفرزنيها سهلة وسريعة وماتحتاج شغل
لفقر الدم عصير شمندر وبرتقال و كمان جيبي باذنجان واشويه في الفرن،شوفي طريقة تعجبك، انا اقشرها وابهرها واقطعها زي الاصابع واكله سناك مع بطاطس
الفواكه سهل اكلها وماتحتاج طبخ مثل الموز والتفاح والعنب خليها ببيتك وكلي منها يومياً
التمر و اللبن ، الزبادي كلها اشياء سهلة وتفك ازمات اذا مافيك حيل للطبخ
البيض تقدرين تسوين فيه اشياء منوعة زي الشكشوكة و البيض المسلوق
ولو زوجك متعاون وموجود خليه يساعدك شوي هو اللي ببطنك مو طفلك لحالك
سلامتك والله يتمم حملك على خير ويعينك
سوي لك شوربات خضار مفيدة وفرزنيها سهلة وسريعة وماتحتاج شغل
لفقر الدم عصير شمندر وبرتقال و كمان جيبي باذنجان واشويه في الفرن،شوفي طريقة تعجبك، انا اقشرها وابهرها واقطعها زي الاصابع واكله سناك مع بطاطس
الفواكه سهل اكلها وماتحتاج طبخ مثل الموز والتفاح والعنب خليها ببيتك وكلي منها يومياً
التمر و اللبن ، الزبادي كلها اشياء سهلة وتفك ازمات اذا مافيك حيل للطبخ
البيض تقدرين تسوين فيه اشياء منوعة زي الشكشوكة و البيض المسلوق
ولو زوجك متعاون وموجود خليه يساعدك شوي هو اللي ببطنك مو طفلك لحالك
الصفحة الأخيرة
وسوي لك اكلات خفيفه لا تجوعين.. كلي زبادي مع تمر.. سوى عشاء سريع.. وقطعي معه سلطه.. وبالعافيه