لون دورتي اسود

رفع

..

الظاهر بنجلس نرفع مواضيع بعض

الله يشفيك
رفع ماعندي علم

ايه تكون اوساخ بسبب اهمالك لدورتك وتغذيتك
شرب البارد والجوع واكل الثلج والايسكريم وقت الدوره
ماتشربين من اول الدوره لاخره دوافي اللي تنزلها وتنطف رحمك
الجوع تنامين ولا تقومين تفطرين وجبة الفطوررررر مهمه جدا لكل الاشخاص مو بس اللي عليها الدوره
الجوع برضو طول الوقت مو زين كيف تعوضين الدم عشان ينزل اللي دمها قليل جدا هذي معها فقر دم

مشي حافيه وقت الدوره اهمال التدفئه وقتها

لازم ياختي تهتمين بدورتك وتنزلين هالاوساخ هم سبب لخبطتها وتاخر الدوره بسبب انك اهملتي بدوراتك السابقات ماعتنيتي

دوري نظام للدوره
حليب بفلفل اسود
رشاد
اعشاب مشروبه زي اليانسون و الزعتر و البابونج والقرفه و قشر القهوة الخ الخ من الاعشاب اللي تحفز الرحم على طرد السموم والاوساخ من جسمك

جربي كف مريم بثاني يوم للدوره واستمري ينظف الارحام وبفضل الله ثم بفضلها ممكن تحملين اقري عنها 👍❤️