اسيرة الأمل
•
المشى ماينحف ممكن يثبت وزنك بس لكن تبغى تنحفى خففى اكل وامشى
HADOBA
•
المشى ماينحف ممكن يثبت وزنك بس لكن تبغى تنحفى خففى اكل وامشىالمشى ماينحف ممكن يثبت وزنك بس لكن تبغى تنحفى خففى اكل وامشى
الله يوفقك ياحلوه شدي حيلك خففي اكل لو شيء بسيط وكثري مشي وان شاء الله بتضعفين بصحه ياااارب
الجري احسن من المشي واستخدامي الملفوف كل ليلة حطيه على جسمك ويارب ننحف وننفك من سيرة الريجيم
الصفحة الأخيرة