وعد بيني وبينك والله يشهد وبنات المنتدى يشهدو وانا عند كلمتي ))
انااااا بعد بشترك معااااكم بدائت يوم الاربعاء11-4 كان وزني 84 وقست البارح صار82 ويااارب اكمل دااايت الين 11-5 اكون نزلت الين 70 الهدف الاول وياااارب يعينااااا الرجيم بدات تخفيف واليوم بدائت في رجيم الفواكة 7ايام وامشي نص ساعه في السطوووح والللله يساااعدنا
(((وعد بيني وبينك والله يشهد وبنات المنتدى يشهدو وانا عند كلمتي ))
ان شاء الله انحف من غير شر
وزني 73 وعندي ترهل فضييييع
ماعندي رجيم معين احاول اخفف وشاي اخضر
ان شاء الله انحف من غير شر
وزني 73 وعندي ترهل فضييييع
ماعندي رجيم معين احاول اخفف وشاي اخضر
(((وعد بيني وبينك والله يشهد وبنات المنتدى يشهدو وانا عند كلمتي ))
والوعد بعد شهر ان شا الله
وزني 79
بعد شهر ابيه 70 او69
الصفحة الأخيرة
لالالازم انحف لالازم
وربي متحطمه
عندي مناسبه مهممه بعد شهر ونص بالزبط
اقل شيء اقل شيء لازم انقص 10 كيلو
وزني 69
الوعد 14 _5_1432هـ