رررقة
رررقة
انا دكتورتى كانت تقولى بعد يوم الفرى " اليوم المفتوح "

او اى يوم تخربى فية الريجيم لازم تانى يوم يكون غداكى سمك مشوى

او تونة مصفاة تماما من الزيت او تونة بالمية افضل + سلطة

لان الاسماك تحرق الدهون

وكمان بعد الاكل دة ممكن نشرب شاى اخضر

الله يعنا جميعا ويوفقنا ويكتب لنا الجسم الرشيق المشدود .. قولوا آمين
اموله2
اموله2
إذا خبصت في الريجيم اشرب شاهي اخضر او شرائح اناناس وخلاص اخفف اكل واشد حيلي في المشي وسلامتكم....ومشكورخ اختي ع الموضوع الرائع
إذا خبصت في الريجيم اشرب شاهي اخضر او شرائح اناناس وخلاص اخفف اكل واشد حيلي في...
الله يكون معانا ويعطينا الاراده القويه

انا على طول شاي اخضر معاه شمر تقريبا ابريق
ومشى على السير
!!سمااا!!
!!سمااا!!
@--@ @--@ :
... حبيبتي ما فيه شي اسمه ينزل الي اكلتيه..... مادامه مر على الجهاز الهضمي لين جهاز الاخراج معناتها امتصه الجسم و تحول لمواد غذائيه و طاقه...... يعني خلاص راحت عليك :) والمفروض معد نشرح هالشيء في عالم حواء لأن كلنا متعلمين و دارسين بس يمكن غابت عنكم هالحقيقه
... حبيبتي ما فيه شي اسمه ينزل الي اكلتيه..... مادامه مر على الجهاز الهضمي لين جهاز...
لو قلنا ان كلامك صحيح
كيف اللي عندها وزن زايد تنزله
الله يهديكم يابنات
تفتون في شيء ماتدرون عنه
لو مافي شيء يساعد على التخفيف والمحافظه كان كل الناس ماعاد تدخل من الباب من السمنه
بالعكس الشاهي الاخضر يهضم
وكثير يستخدمونه وعلى طول يجوعون
دليل انه هضم الاكل
تونة1430
تونة1430
من فتره كنت اشرب زنجبيل وليمون والحين ممكن سيزر انناس وماادري اذا كان فعلا يسوي مفعول اولا
Caring
Caring
مرحبا

كيفكن حبايب البي

بلييييييييز اسعفوني وخلينا نستفيد من بعض

اليوم للاسف خربتها ... وندمت بالمرررررررررره وخصوصا انو بالليل

وتمينت اعرف حاجه اقدراسويها بحيت تستهلك اللي اكلته او تخفف من هالدهون

غير الرياضه


انا بعد هالتخبيصه شربت قرفه يمكن تسوي حاجه

عطونا تجاربكم وخلونا نستفيد

احتياط لمثل هالحالات الطارئه والله لا يعيدهاااا يارب

وتذكري عيوني باذن الله لك اجر بكل حرف تفيدين فيه غيرك