هيوووفهـ
هيوووفهـ
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته بنات زي مامكتوب بالعنوان شو تسوووي لما تكوني ماشيه ع رجيم ويجي يوم فيه سهره او مناسبه وتخربي ام الرجيم :42: كل وحده تقولنا شو تسوي وخلونا نستفيد من بعض :26: انا اخلي لمده اسبوع امشي ع اله السير زياده ربع ساعه ويصير مايمر اسبوع الا وانا نقصت 700 سعره حرارية زياده عن الي انقصه .. لاني تقريبا انقص 100 لوري بربع ساعه ، فبكذا كأني اجبرت الخطأ :) وانتو شو تسوي ؟
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته بنات زي مامكتوب بالعنوان شو تسوووي لما تكوني ماشيه ع رجيم...
اصوم اليوم اللي بعدو
القلـم الصامت
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته بنات زي مامكتوب بالعنوان شو تسوووي لما تكوني ماشيه ع رجيم ويجي يوم فيه سهره او مناسبه وتخربي ام الرجيم :42: كل وحده تقولنا شو تسوي وخلونا نستفيد من بعض :26: انا اخلي لمده اسبوع امشي ع اله السير زياده ربع ساعه ويصير مايمر اسبوع الا وانا نقصت 700 سعره حرارية زياده عن الي انقصه .. لاني تقريبا انقص 100 لوري بربع ساعه ، فبكذا كأني اجبرت الخطأ :) وانتو شو تسوي ؟
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته بنات زي مامكتوب بالعنوان شو تسوووي لما تكوني ماشيه ع رجيم...
يسلموووووووووووووووووووو
" غرام الورد "
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته بنات زي مامكتوب بالعنوان شو تسوووي لما تكوني ماشيه ع رجيم ويجي يوم فيه سهره او مناسبه وتخربي ام الرجيم :42: كل وحده تقولنا شو تسوي وخلونا نستفيد من بعض :26: انا اخلي لمده اسبوع امشي ع اله السير زياده ربع ساعه ويصير مايمر اسبوع الا وانا نقصت 700 سعره حرارية زياده عن الي انقصه .. لاني تقريبا انقص 100 لوري بربع ساعه ، فبكذا كأني اجبرت الخطأ :) وانتو شو تسوي ؟
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته بنات زي مامكتوب بالعنوان شو تسوووي لما تكوني ماشيه ع رجيم...
اخد 1 م ص أو غطا علبة خل التفاح الأصلي مع فنجان مويا
يلوموني في طيبتي
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته بنات زي مامكتوب بالعنوان شو تسوووي لما تكوني ماشيه ع رجيم ويجي يوم فيه سهره او مناسبه وتخربي ام الرجيم :42: كل وحده تقولنا شو تسوي وخلونا نستفيد من بعض :26: انا اخلي لمده اسبوع امشي ع اله السير زياده ربع ساعه ويصير مايمر اسبوع الا وانا نقصت 700 سعره حرارية زياده عن الي انقصه .. لاني تقريبا انقص 100 لوري بربع ساعه ، فبكذا كأني اجبرت الخطأ :) وانتو شو تسوي ؟
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته بنات زي مامكتوب بالعنوان شو تسوووي لما تكوني ماشيه ع رجيم...
احاول ماتعشى ذاك اليوم ومن بكره اقلل من نسسبه الوجبه اللي اكلها
الياسمين3
الياسمين3
يابنات إذا خبصتوا في الدايت وش يجيك من أحاسيس وش تسوين عشان تستمرين في الدايت وتحققين هدفك ؟؟؟


الله يعطيكم العافية الموضوع لأجل الكل يستفيد من التجارب الناجحة (رجاءا الناجحة فقط عشان شحذ الهمم )


واللي تبي تكتب شي يحطم البنات فالرجاء تفكر قبل تكتب وتدري اني ماأسامحها(سوري بس بعض العالم يضطرونك تقول كذا الله يهداهم ) ....


نبي تجارب ناجحة فقط ..