لو سمحتوا ابي احد يرد علي عندي مشكله خاااااااااااااااااااصه

والله ماعندي علم بس محبتش اخرج من غير ما ادعيلك بالشفاء العاجل وبأذن الله البنات هيفدوكي وربنا ييسرلك حالك



اللهم ارزقني الحمل الثابت المعافي هذا الشهر انا وكل الاخوات وكل المحرومات

اللهم آآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآمين

تمارين كيجل هي الحل

شدي نفسك من تحت و رخي

اذا كنتي بالحمام أعزج الله حاولي توقفين مجرى البول و تركيه و عيديها قد ما تقدرين
ليما تتعودين عالطريقة و بعدين سويها في كل وقت ليما يتقوى المكان و ان شاء الله تروح المشكلة

اللة يسهل عليك اختي بس انتي ماحاولتي تروحين دكتورة افضلك شوفي وضع الرحم ممكن فية ارتخاء او اي شي لاسمح اللة حاولي دايم تهتمين بنفسك بالدورة شرب اشياء ساخنة وماتتعرضين للبرودة ودفي نفسك بملابس قطنية داخلية واشربي مرة المخلطة بعد الاكل تري مرة زينة وبعد ابتعدي عن الجوع نهاييا افطري اكل مفيد بالصبح تري الاعشاب مااتفيداذا انتي ماتغذين نفسك زين يعني افطري خبز بر اوعصيدة او اي شي يمسك بطنك عن الجوع وان شاء اللة البنات يفيدوك اكثر ودكتورات المنتدي وماتشوفين شر