أختي أتوقع هو مو كيميائي لكن يعتمد على السعرات فممكن تبدلي بس اللبن سعراته أعلى شوية علشان كده خذي خالي الدسم أحسن

مرحبا
انه مجربه ريجيم ام عوشي
شوفي اختي تقدرين تبدلين الحليب بلبن قليل الدسم
بس سالفه البيض وغيره لاااا لانه فيه كرسترول وسعرات حراريه
وباجر بسوي ريجيم التمر واللبن

um yousof الله يعطيك العافيه ماقصرتي0


دنيا ملونه جعلي ما اعدمك واشكررررررك على ردك 00 وانا ما ابي لا بيض ولا شئ لكن

تبديل فقط والله يعطيك العافيه0