السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
اشحالكن اخواتي .
ما أبي أطول عليكن بس إللي تعرف خطوات أو تمارين لشد الصدر أتعلمني
ساعدوني لو سمحتوا .......... وجزاكن الله ألف خير
(مزون الإمارات)
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
ملكة المحيط :اهلين حبيبتي,, انا اخذت هذه الطريقة من وحدة من البنات الموجودين عندنا: شوفيها وجربيها.,. شوفي يمكنك أخذ ملعقتين من مغلي زهرة البابونج وتمرري بهما على ثدييك ومع التكرار يوميا سوف يختفي الترهل باذن الله تعالى ولشد النهدان عليكي باتباع ما يلي: 1- ينصح بالجلوس أو الوقوف بوضع مستقيم دائما للجسم 2- تجنب الولاده المبكره لانها ترخيهما 3- ممارسة الرياضه البدنيه ككرة المضرب أو الطائره أو السله فهي مفيده شدهما 4- التدليك يوميا بزيت الزيتون أو زيت اللوز الحلو وأتمنى تفيدك هذه الوصفات وانتظر أعرف النتيجه يا حبيبتي وأهلا وسهلا بكي في عالمك الخاص جدا (عالم حواء)..اهلين حبيبتي,, انا اخذت هذه الطريقة من وحدة من البنات الموجودين عندنا: شوفيها...
ماقصرت الاخت
بس حبيت ادعم الكلام بالصور
شوفي هذا الرابط
http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=503792&highlight=%C7%E1%D5%CF%D1
بس حبيت ادعم الكلام بالصور
شوفي هذا الرابط
http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=503792&highlight=%C7%E1%D5%CF%D1
الصفحة الأخيرة
اهلين حبيبتي,,
انا اخذت هذه الطريقة من وحدة من البنات الموجودين عندنا:
شوفيها وجربيها.,.
شوفي يمكنك أخذ ملعقتين من مغلي زهرة البابونج وتمرري بهما على ثدييك ومع التكرار يوميا سوف يختفي الترهل باذن الله تعالى
ولشد النهدان عليكي باتباع ما يلي:
1- ينصح بالجلوس أو الوقوف بوضع مستقيم دائما للجسم
2- تجنب الولاده المبكره لانها ترخيهما
3- ممارسة الرياضه البدنيه ككرة المضرب أو الطائره أو السله فهي مفيده شدهما
4- التدليك يوميا بزيت الزيتون أو زيت اللوز الحلو
وأتمنى تفيدك هذه الوصفات وانتظر أعرف النتيجه يا حبيبتي
وأهلا وسهلا بكي في عالمك الخاص جدا (عالم حواء)..