تب

خلي فطورك توست أو صامولي محشي بنوتيلا وتقدري تضيفي زبدة الفول السوداني وحلاوة طحينيه لزيادة السعرات
وأشربي معاه حليب كاااااامل الدسم
والعشاء بطاطس مسلوق مع ملعقة مايونيز وملعقة جبنة سائله وجبنه مبشورة
وخوذي لك فيتامينات أفضل فيتامين أستعملته هو سنتروم
بشهر باذن الله وانتي صايره دوبه هههه
وفيه زبادي مع ملعقة خميرة فوريه هذا يسمن بسرعه بس الططعم يلوع الكبد
جربيه يمكن يناسبك

انـــــــــا قريت ان شرب كوب حليب مع سمن خلال شهر ونص يبيض الجسم وهذا معروف بصلاله يستخدمونه لعرايسهم وتصير بيضاء مثل الثلج ولازم يكون سمن غنم ويشربونه دافي علشان مايمتنهم ابحثي بقوقل وتعرفي اكثر (سر بياض بنات صلاله )

ايوا قريت عن دا الموضوع لكن يبيض خلال سنة مو شهر ونص

بس معرف السمن اللي عندنا اش شكلو ,,

انا همي اسمن ماابغى البياض :(

شوفي يالغلاا وربي حاسة بمعاناتك قبلك كنت اعاني
انا ماخليت شي ماجربتة
ولا فاد لين وحدة كانت مسيرة علي وقالت لي ليش ماتستخدمين موسيقور ترا حت الاطفال لهم شراب
ومن طلعت شريتهم والله يجزاها الف خير وربي شهر بس وحلااات ماتبين جسمك وتتركز السمنة اكثر شي بالخلفية والصدر والخدود
والله والله ناس واجد قالولي انتي تلبسين كلوت السلكون
وتر صارلي سنتين مخليتهم وزني ثابت ولا ينقص يزود كم كيلو وبعدها يرجع للي وقفتي عليه
ومئمونات طبين مامنهم مضار اب ابد
وان شاء الله تجربينهم وتدعين لي