لو عملتي رجيم وخربتيه لا تنهينا استخدمي هذا المصحح العجيب واكملي بقية الايام

في اليوم اللي تخربين فيه الرجيم وتاكلين اكل عادي ...ولنفترض مثلا انج

كنتي مسويه اسبوعين وخربتي الرجيم في اليوم ال 15 - وهنا المقصود اي رجيم ليس رجيم محدد بعينه - اجعلي اليوم اللي يليه كالتالي ..

لا تأكلي شيء حتى يحين موعد الغداء ...

فترة الغداء نصف ثمرة اناناس والعشاء تأكلين النصف الآخر مع شرب الماء قدر
الامكان ...

وفي اليوم اللي يليه اكملي نفس برنامج الرجيم اللي كنتي تسوينه ...

لانه الاناناس راح يصحح الغلط اللي عملتيه لما فقدتي السيطرة واكلتي بجنون بعد
ايام الرجيم :21:

مع تحياتي اخوكم : الطامح للرشاقة ...:41: