السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
بنات اليوم رحت المستشفى وحللت سكر طلع عندي 6 طبعا رحت وانا صايمه بس اشرب مويه وهو المفروض يكون خمسه:44: علما اني لي 8 اسابيع يعني تقريبا بداية الثالث.. الدكتور قالي لاتاكلين حلي ابد بس الفواكهه عادي ولا اعطاني حميه ولا شي وانا اعرف انو الرز والخبز فيها نسبة سكر ايش اسوي كيف اسوي حميه تناسبني.وايش الاكل اللي فيه سكر وهل له اضرار عالنونو:04: ومين سار لها زي حالتي صراحه خايفه مره والله يصبرني عالحلي اشتهيه مررره

حكاية روح* @hkay_roh_5
عضوة فعالة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.

الصفحة الأخيرة
اختي تحليل السكر يعتمد على اشياء كثير
اولا كم ساعة كنتي صايمه المفروض مايقل عن ثمانية ساعات
والمفروض يكون تحليل السكر للحامل صايم وبعدها بساعتين عشان يعرفوا
المهم انتي خليكي عالحمية افضل لك
يعني منتجات الالبان كلها قليلة او خالية الدسم
الخبز الاسمر
كثري من الخضروات الطازجه
الفواكهه ابعدي عن المانغو والموز بكميات قليلة
حافظي على اكل البروتين مثل اللحوم بس تكون مشويه او مسلوقه ملتكون مقليه
خلي وجبات خفيفه بين الوجبات مثل حبة فاكهه او خياره او توست اسمر بالجبنة قليلة او خالية الدسم او كاس حليب
حاولي تقيسي السكر في البيت وتسجلي النتائج عشان موعد العياده القادم تاخديها معاكي
سجلي النتائج التاليه صائم بعد كل وجبة بساعتين
ويارب اكون افدتك
واي سؤال انا حاضره عالخاص
تحياتي