ليزيد جمالك ودلالك لزوجك

السلام عليكم وحمة الله وبركاته :

شئ خيالي أختي الفاضلة التمارين الرياضية المنزلية في المنزلية خصوصا للمتزوجات تصبيحن أكثر مرونة أنتم فاهميني طبعا خصوصا عند تطبيق بعض الحركات حتى البدنية صدقيني فقط حركات بسيطة وتصبيحين أكثر مرونة
جروبها وتدعون لي بإذن الله
ماهي محتجة لكثير من الوقت دقائق بسيطة وشوفي النتيجة رائعة
منها الوقوف وتحمية الجسم ، والانبطاح ورع القدمين ورفع اليدين مع التكرار البسط
وراح تدعي لي والتجربة خير برهان ( ادعو لي بالذرية الصالحة )