بل الاخطر هي الدهون المصنّعة( المهدرجة)كالسمن النباتي والمارجرين،
وبعدها النشويات والسكريات( المعجنات والمقليات)
التي نتناولها فتقوم الكبد بتصنيع الكلسترول من تلك النشويات
(عليكم بالخضار والورقيات والنخالة)
✨️✨️
2-هذه الفطائر ❌التي قد يتفاخر بها البعض للضيافة وبالدوائر
وقاعات الاجتماع هي غير صحية ابداً لأنها دقيق ابيض
وتحوي نشويات عاليه تسبب الامساك واضطراب القولون العصبي
وتراكم الدهون بالكبد وغالباً يتم تجهيزها بطرق غير صحية
من حيث استخدام سمن نباتي ضار يترسب
بالأوعية الدموية ❌🥯🥐🌭❌
3-لماذا لا نجرب تقديم طبق فواكه؟ وسلطة فواكه؟
فستكون اصح واكثر فائدة لاكرام الضيف👇👇
د فهد الخضيري