ليس كل مايؤكل .. يهضم بسرعة
معظم الناس يقبلون على تناول الأطعمة التي يشتهونها
لأسباب كثيرة من بينها
مذاقها الطيب
او قيمتها الغذائية
او طهيها بطرق معينة
لكن قليلا مانتوقف عند مسألة قابلية الأطعمة التي نتناولها للهضم
أو نجعل هذه الخاصية بالذات تتحكم في اختياراتنا لأنواع المأكولات التي
نفضلها ونقدم على التهامها
وفي تقرير لهيئة مراقبة الأغذية الصحية في بريطانيا
وردت هذه القائمة لأكثر أنواع الأطعمة استغراقا لمدة طويلة في الهضم
والقائمة مرتبة بدءاً بالأطعمة الأسرع هضماً فالأبطأ
1- كعكة بالكريمة ------> حوالي ساعتين
2- الخرشوف ------> ثلاث ساعات
3- الأناناس ------> أربع ساعات
4- الخضراوات ------> أربع ساعات
5- ساندويتش لحم -----> ست ساعات
6- سلطة الفواكه ------> ثماني ساعات
7- لازانيا ------> يوم كامل
8- شرائح الخبز مع الزبد ------> خمسة أيام
9- ساندوتش جبن <------ عشرة ايام
10- شرائح البيرجر ------> شهران :11:
المصدر :مجلة الجميلة والعهدة على المجلة
بنت ابوها @bnt_aboha_1
عضوة شرف في عالم حواء
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
بقايا دموع
•
تسلمين ع المعلومات المفيده :26:
5- ساندويتش لحم -----> ست ساعات
6- سلطة الفواكه ------> ثماني ساعات
7- لازانيا ------> يوم كامل
8- شرائح الخبز مع الزبد ------> خمسة أيام
9- ساندوتش جبن <------ عشرة ايام
10- شرائح البيرجر ------> شهران
من هنا يبداء الخوف
يا ساتر يبقى الاكل ببطني شهرين
6- سلطة الفواكه ------> ثماني ساعات
7- لازانيا ------> يوم كامل
8- شرائح الخبز مع الزبد ------> خمسة أيام
9- ساندوتش جبن <------ عشرة ايام
10- شرائح البيرجر ------> شهران
من هنا يبداء الخوف
يا ساتر يبقى الاكل ببطني شهرين
الصفحة الأخيرة