(ليس لي اصدقاء) موضوع مهم

يشتكي البعض من العديد من الشكاوى مثل :
ليس لي اصدقاء ، لي بعض الاصدقاء و لكن على الانترنت و ليس في الواقع ، لا اجد ما اقوله في الاجتماعات العائلية، اشعر بالإحراج عندما يتحدث احد معي او يطلب مني التحدث مع احد
، لا اجد ما اقوله ، اشعر بالضيق في وجود الناس و اشعر بالراحة في الوحدة .
كل هذا يندرج تحت مشكلات التواصل الإجتماعي ، الذي يكون في الغالب بسبب مواقف اجتماعية محرجة او حزينة في الماضي مما يجعلك تخافين من المواقف الاجتماعية ..
او قد يكون بسبب موقف مؤلم حصل لك حديثا و لكن تخافين ان يتحدث احد معك عن هذا الموقف ، او قد يكون بسبب صورتك السيئة و التي تكون غالبا خاطئة عن نفسك و التي تعقدين ان الناس يرونك بنفس الصورة.
عزيزتي فكرتك عن المواقف الإجتماعية و عن نفسك هي مجرد فكرة تحتمل الصواب و الخطأ ، ضعي فكرة اخرى عن المواقف الاجتماعية عن نفسك تكون ايجابية ...
و حاولي ان تتحركي بدافع من هذه الفكرة الإيجابية و ليس بدافع من الفكرة السلبية...
بادري بالترحيب بالناس و ليس من الضروري ان تقومي بحوار كامل لكن فقط الترحيب ...
مع الوقت ستجدين نفسك تتحدثين اكثر ...
و في النهاية ستندهشين من قدرتك في الحديث مع الاصدقاء و إقامة حاوارات طويلة ان شاء الله .
دارين حسن
اخصائية نفسية