اختي احس شي تسيرين عند دكتوره تعطيج الرجيم مب تاخذين اي رجيم من النت وتطبقينه..

ممكن تسوي رجيم عادي بس اهم شي تشربي حلب والسوائل اللي تدر الحليب ويكون الاكل صحي قليل الدسم عشان البيبي ماينضر
وافضل شي االي اخصائية التغذيه

ماقصرتوا خواتي بالرد ..
وهذا الي انا اسويه بالضبط مقلله الاكل واشرب حليب مرتين باليوم
بس ابي اعرف ليش في رجيمات معينه مع انها تكون حلوه وفيها كل شي الا انه ينكتب ماتسويه الحامل والمرضع ...
وسلامتكم حبيبات قلبي

حبيبتي انا لما كنت ارضع كنت كمان ادور على رجيم
لكن هنا الاطباء نصحوني انه مااسوي رجيم الا بعد مااوقف رضاعة
لأن لما تسوين رجيم حيقل اكلك وبالتالي فضلاتك حتقل والطفل يتأثر لأن الفضلات تبعك تروح لة بالحليب .

لا تقولين اكتب من خيالي ...لأن هالكلام صحيح مية مية والاطباء هنا ابد ماينصحون الحامل تسوي رجيم .

بس تقدرين ماتاكلين دسم كثير وتاكلين مسلوق ومشوي وتزيدي خضراوات وفواكة بس كمان ما تقطعي السكر والموالح والدهون لان الطفل يحتاجهة .

وموفقة حبيبتي

الرضاعه تنحف انا نحفت مرررره وانا ارضع