بنات
الوزن مع الرياضه ليش نزوله بطيء او ما ينزل بالمره ؟؟؟؟؟؟
:confused:
او الوزن ينزل والعضل ينشد ولا وش السالفه ؟؟؟
:confused:
sara fashion @sara_fashion
عضوة فعالة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
ديما_85
•
ايوه نفس رد اختنا
تبني عضل وتخسري شوية شحوم
بس الشد شيء جمييييل .. لا تتحطمين
بس دوري على انواع الرياضات اللي مافيها ذاك البناء العضلي
واسألي عن الرياضات اللي لوتركتيها ترجعين اسوأ من اول وانتبهي عليها بعد ماتتركي الجيم استمري عليها
يعني الان مو بس تسمعين كلام الكوتش وتنفذين، احفظي تعليماتها واحفظي التدريبات
موفقة
تبني عضل وتخسري شوية شحوم
بس الشد شيء جمييييل .. لا تتحطمين
بس دوري على انواع الرياضات اللي مافيها ذاك البناء العضلي
واسألي عن الرياضات اللي لوتركتيها ترجعين اسوأ من اول وانتبهي عليها بعد ماتتركي الجيم استمري عليها
يعني الان مو بس تسمعين كلام الكوتش وتنفذين، احفظي تعليماتها واحفظي التدريبات
موفقة
مثل ما قالوا الاخوات
وأزيد كل مازادت عندك الكتلة العضليه زادت عمليه الايض وبعد فتره لمن ينشد الجسم تمام يبدأ نزول الوزن من الشحوم
وأزيد كل مازادت عندك الكتلة العضليه زادت عمليه الايض وبعد فتره لمن ينشد الجسم تمام يبدأ نزول الوزن من الشحوم
الصفحة الأخيرة
أنتِ بتخسري شحوم وتبني عضل ، والعضل طبعا وزنه أثقل من الشحوم ، عشان كذا تلاحظي نزول بطيء مايذكر ..
استمري لأنك راح تنبسطي كثير من شكل جسمك بعد ما ينشد