بنــ الامـــارات ـــت :

يلا يا حلوات تم افتتاح الربط الرسمي لتجمعنا ركض عليه كلنا

يلا يا حلوات تم افتتاح الربط الرسمي لتجمعنا ركض عليه كلنا

**شذا الورود** :

السلام عليكم مشكورة حبيبتي على فتح الملف وانشاء الله ننزل قبل العطلة .. انا وزني 73 وطولي 166 بديت اليوم وهدفي الوصول ل 65 كيلو ريجيمي تخفيف مع مراقبة السعرات وشرب مرمرية وشاي اخضر........ واليوم أول ماصحيت شربت كاسين موية كنت غليتهم بالليل مع حبة ليمونة مقطعة شرايح بقشرها وصراحة خيال تسد النفس ومهما شفتي من اكل ماتشتهين .. وصار لي يومين كل يوم اشرب 10 اكواب ماء .. فطوري بالمدرسة كان حبتين تمر وقهوة والضحى حبة صامولي مع حبة جبنة وكاس شاي بدون سكر ولما صحيت العصر شربت كاس شاي وشابورة وودي اتعشا مالي نفس نهائيا بحاول اكل حبة تفاحة والا كوب زبادي .. شربت المغرب كاس ماء مغلي فيه مرمرية وزعتر بري و شاي اخضر وملعقة زنجبيل .. وبحاول اكثف اكلي للخضار والفواكه من بكرا..

السلام عليكم مشكورة حبيبتي على فتح الملف وانشاء الله ننزل قبل العطلة .. انا وزني 73 وطولي 166...