اهم شي صنع الإراده قبل ماتصنعين رجيمككلام سليم ميه ميه

كل الحكي صاح واهم شي الاراده ومن غير اراده ولاشي بنسوي نحكي وبعد شوي يروح الحكي وتظل السمنه موجوده وانا ابدا بنفسي واقوي عزيمتي وارادتي ومشكوره علي الفكره الجميله

معااك حق الارداه اول شي

بس مستحيل تكون ارادتك حديد على طووول

راح تضعفي شووي

فمحتااجه تشجيع

لما اطرح موضوع واقول ساعدوني ابي اسوي رجيم
محتااجه رفع معنويااات
معي اراده حديد
لكن لما انتي تكتبي والله نحفت ونزل وزني انا اتشجع

التشجيع مهم

والرجيم محتااج نفس طووويل
ارادتك حديد يوم يومين اسبوع شهر
لكن لو احد يشجعك ويتناافس ويااك
ويكون بينكم تحدي
تقوى الاراده
ولما تكونين انتي القاائد وتحسين بالمسؤليه
وهذا اللي صاير معي في موضوع شوشو
يعني احيانا اكسل عن المشي
يجي في بالي وش رااح اكتب للبنات
وش اقول مامشيت ؟؟؟
على الاقل خل امشي نص ساااعه
فالمواضيع هذي بعد تحمس
ولاتنظرون للجزء الفارغ من الكااس انظروا للجزء الممتلاء
:)

معك حق

كلامك عسل

100%

صدقتي والله يالغلااااا أهم شئ الاراده وبعد مانخلا من تشجييع بعضنا لبعض :)

وان شاءالله عندي اراده في اني انزل وزني

ويساعدنا رب العالمين