ليش محد يفكر فينا حنا !!!!!!!!!!!

اكنت صديقتي مثلك كذا وبعدين اعرفت لنفسها كانت تكثر من الخضار والفواكه وتقلل من النشويات وتمنع السكريات وبعد الولاده ماشا الله عليها جسم روعه كل من شافها قال ماشاالله عليها ولاكنها حملت وولدت وطبعا بعد الولاده كانت تسوي تمارين للبطن وخلال اسابيع رجعت زي ماكانت وهاذي نصيحتي من خلال ماشفته وعرفته كتبته لك وشكرا:26:

حبيبتى ام الغااااااااااالى لاتزعلين انا رح اسوى قسم خاص بس للحمل او للمرضعين او حتى فى نفااس عشان تعم الفايده على الكل :26:

ام الغالي

الله يقومك بالسلامه انت والمولود يارب .

ليش ما ينفع تسوي رجيم المرضع ....؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟!!!!!
مو صحيح ابدا .. وبالعكس كل ما بدأتي ابدر احسن حتى وانت حامل
يمكن مو مسموح انك تشربي اعشاب وكذا عشان المولود والهرمونات وكل الخرابيط هذي ..:):)
الرضاعه اهم شي لها المويه غير كذا ما ياثر وانا والله سألت هنا اكثر من دكتور وقلي الأكل يروح لجسمك انت
بالدرجه الاولى ...
قلتلو طيب ايش اسوي ..
نصحني بالإبتعاد تماما عن الحلويات قد ما اقدر ..والمشروبات الغازيه .. ونصحني اكل خضار وفواكه
وسلطه واشرب مويه بالهبل .. واسوي حركه على الأقل 20 دقيقه باليوم او 4 ايام اسبوعي
ترى الدهون والسكريات والكلام الفاضي هاذا ما يجيب حليب ..
الي يجيب حليب الخضار بالدرجه الاولى والفواكه ...واعملي شوربات مره كثير واشربي كل يوم نوع :):):)
واذا ما نزلتي وانا اشك انك ما تنزلي اقل شي الرياضه تشد جسمك وما تزيدي مع الرضاعه .. الله يوفقك
وييسرلك وتنزلي الوزن الي يناسبك .((لا تنسي الفايتمين حق الحوامل ))

:24: :26:
تحياتي

اختي طبرجل اشكرك على الرد ...يعني ممكن اخفف وانا حامل واترك الحلويات والسكريات والدهنيات ...والله ريحتيني يعني ممكن اخفف....

اختي فلونه جزاك الله خير .....يالنسبه للقسم ماعتقد ان راح يكون فيه اقبال كبير فخساره لو كان مجرد موضوع يثبت ويحطون فيه البنات تجاربهم في التخسيس وقت الرضاعه ...:)

اختي ملاك بشرك الله بالخير على كلامك وخاصه انه ياستشاره طبيب وانا قريت ان الرضاعه تحتاج الى ماء اكثر شي عشان الحليب يزيد لكن كل مسالت عن ريجيم بالمنتدى قالوا لي مايصير المرضع تسوي ريجيم مثلا ريجيم اندومي بالشطه خاطري اسويه عشان انحف بسرعه بعد الولاده لكن قالوا لي قاسي ....:(

بنات والله ريحتوني وطمنتوني كثير.........واتمنى اي بنت عندها تجربه تكتب لنا تجربتها لان عقده السمنه وقت الحمل تارق كثير من البنات فاكيد في وحده وجدت لها حل .......
بنات انا عندي وصفات بالعسل تنحق قريتها فيكتاب لكن مادري وش رايكم هل العسل يسمن لني خايفه اجرب واسمن زياده يمكن بعدها انتحر (امزح طبعا):)
وهذي هديه حق كل اللي بيردون علي :)
:26: :26: :26:

اختى ام الغالى حبيبتى انا الى على اسووويته عشان مااكون امقصره مع احد وانا اثبته عشان الكل يشوفه ويشااارك وانشالله يكون عليه اقباااااااااااال عشان انتوا ياالحمل والمرضعين ماتزعلووون مناااااااااااا وانشالله تعم الفايده على الكل والله يوفقج :17: