ماتتحصنين بتركيز
ركزي على اية الكرسي دبر كل صلاة وقبل النوم ولاتنسين اذكار الدخول والخروج من المنزل وهم اذكار الخلاء والاكل واللبس ودايما اذا وريتي احد شي قولي قول ماشاء الله راح يستحي ويقولها غصب عنه والبقره لاتغفلين عنها يوميا كامله او كل ثلا ايام كامله و

الله يكفينا شر من به شر وحسبنا الله وكفى

الله يشفيك وابنتي من العين ولا نقول الا حسبنا الله ونعم الوكيل

عفوا نسيت لفظ الجلاله جزاكم الله خير وجعلها الله في ميزان حسناتكم

الله يشفيكم ويشفيني عاجلا غير اجل

اهم شي حضور القلب عند الادكار