سيبيك من النحف واهتمي بأن اكله يكون صحي كثير زيه كبروا وتزوجو وتخنوا وكرشوا و صاروا يتغنوا بالأيام الخوالي ويتمنوا ايام النحف
دايماً كلميه عن الأكل الصحي و المتوازن و حاولي تدخلي العادات الصحية الغذائية لبيتك بالإقناع والحوار وتطبيق ذلك على نفسك أولاً