wardia

wardia @wardia

محررة

ليــش كذا .. وربي تحطيييييييم .. بصيييييييح :(

علاج السمنة والنحافة

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

اخواتي بنات عالم حواء

انا من فترة اسبوعين بالضبط قررت اني اعمل ريجيم عشان اضعف

واعتمدت على التخفيف في الاكل .. يعني اكلي صار بسيييط جداااااا و حرصت اني ما اتعشى بالليل لأن انا سبب سمنتي هي اكلي بالليل .. ادخل النت بالليل بعد ما ينام زوجي وولدي و اكل يا سلااااااااام هههههههههههههه :35:
قلت قصة حياتي
و كنت امشي من نصف ساعة باليوم الى ساعه تقريبا يعني هذا هو معدل المشي حقي الي اتبعته ماقدر اكثر
ومشيت يومين على جهاز السير لمدة نصف ساعه
وهذي الايااااام الجو عندنا برررررد وماقدر اروح الممشى و فيني الدورة تعبانة منها


المهم اني اليوم رحت وزنت بالصيدلية ولقيت ان وزني ما تغير ابد .. لو نقص يمكن بس كيلو واحد او كيلوين

شفته بالميزان 70,7 وربي تحطممممت يعني انا كان في بالي اني انقص في اسبوعين ع الاقل 5 - 7 كيلو

ليش وزني جذي ثااااااااااابت

ابي الي اتعرف ليش الله يجزاااهااا خير اتقووول ليييي عشان اعرف السبب

وابيكم اتشجعوووني عشان اوصل للوزن والجسم المثااااااالي

وانا طوولي 154 وابي وزني يصير ع الاقل 53 او 52

حراااااااام والله اضيع عمري في السمنة ابي جسمي يرجع مثل قبل سنتين بالضبط :44:

واااااااااااااسووووني وقولوولي ليش وزني ما نزل

يعني لازم اذبح روحي من الجووووع عشان ينزل .. التخفيف في الاكل ما ينفع لي ؟؟
29
3K

يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.

تسجيل دخول

ســـ الهـدب ـــود
الله ينحفك وينحفني من غير شرر
ܔ҈ أغصان الورد ܔْ҈
اااااااااااه لاتشكيلي وابكيلك
انا وش نفخني الا بلع اخر الليل ودي يقوم زوجي ويقفل باب المطبخ احسن ههههههههههههههههه
كله من القعده على النت والا التلفزيون ومافي حركه واكل اكيد بننتفخ والببسي حدث ولاحرج
مادري انا ودي استخدم حبوب سيبوترم واشوف حظي معها ان سدت نفسي عن الاكل يالييييييييت
لاني حاطه عملية المعده براسي بس خااااااااااايفه
wardia
wardia
سود الهدب تسلمييييين عمرييي

الله يسمع منج ان شاء الله


اغصان الورد اشوى طلعتي مثلي ههههههههههههه
هذي الحبوب شنو تسوي تنحف ولا تقلل من الشهية؟؟
وتنباع بالصيدليات اهي؟؟
انا ما ائيد العمليات الا اذا الوحدة وزنها فووق الــ100 كيلوو

وتسلمييييين على ردج حبوبة
ܔ҈ أغصان الورد ܔْ҈
والله قريت بس ماجربتها اكتبي بقوقل ....... تجربتي مع حبوب سيبوترم .......... وشوفي ردود البنات هم اللي خلوني افكر اجربهن بس ماااادري هل لها مضار او لا تأأكدي
هي تسد الشهيه ومادري وشو بعد يعني تخليك طول اليوم ماتبين تاكلين شي
سوي بحث وشوفي وش ميزاتها بعد والله مادري وين تنباع زوجي مسافر وان شاءالله اذا جا بروح افر الصيدليات ادورها
وان مالقيتها بسوي طلبيه في بنات يبيعونها يجيبونها من مصر.. هي اساسا مصنوعه بمصر

هذي صوره لها

بحلم بلؤاك
بحلم بلؤاك
المهم اني اليوم رحت وزنت بالصيدلية ولقيت ان وزني ما تغير ابد .. لو نقص يمكن بس كيلو واحد او كيلوين

احمدي ربك انك نازلة كيلو او كيلوين في اسبوعين بس وبعدين انتي مسويه تخفيف مو نظام رجيم


شفته بالميزان 70,7 وربي تحطممممت يعني انا كان في بالي اني انقص في اسبوعين ع الاقل 5 - 7 كيلو

ههههههههههههههه
تبي تنزلي 5_7 كيلو في اسبوعين كيف تصير هاذي مستحيييييييييييييييييييييييل
اصلآ معدل النزول الطبيعي من كيلوا الى كيلو ونص في الاسبوع



لا تيأسي استمري على نظامك وزودي مدة المشي وراح توصلي لهدفك بأذن الله
موفقه