السلام عليكم ورحمة الله وبركاته .
.
اولاـ احب اشكر صديقتى انى استخدم معرفها لـكتابه موضوعي
ثانيآ - كثرة مواضبع السمنه وانزال الوزن
صرنا نحتار ل اى نظام نختار وهل هو يناسبنا او لا ؟
فيه منا الموظفه وفيه الجالسه قدام النت والتلفاز 24 ساعه هنا فرق ؟
وفيه ام وفيه عازبه فاضيه بلا شغل
المواضيع
وحده تنزل موضوع والله انا نزلت 12 كيلو بشهر
وتجى وحده ثانيه تقول جربت النظام مانزلت الا كم كيلو ليش وليش
ليش ماعندنا الوعى والثقافه الغذائيه .؟
والقروبات .
دخلت القسم وتروعت وطلعت
لمتى وحنا كان لازم ننحف بوقت قياسي ومهله وفترة بعيده
بعد كلام من كثير بنات وتجارب لقيت ان ترك العشاء + رياضه يساعد بانزال الوزن لكن ببطئ
لكن
ماذا لو خففنا وولاحظو قلت نخفف مو حرمان
تخفيف الاكل + ترك العشا + رياضه ( تتوقعون مهوب بينزل الوزن
ليه مافيه قروب خاص لهذا النظام المريح
صحيح ممكن ننزل كيلو بالاسبوع بس خير ونعمه
كلها كم شهر وجاى العيد
نجلس نبكي ؟ نجلس نقول مافي شي عجبنا بالسوق ؟ نختلق الاعذار
ليه مانعكس المساله ونقول
هالاكل مايعجبني
الحاجات الدسمه والمقليه والشيبسات نتركها
النقنقه وهي البلا كله ليه مانستبدلها بالفواكه او صحن سلطه ؟
.
لاحرمان بعد اليوم
لو غلطت او بدرت منى اى كلمه تجرح فانا اسفه
لازم نوعى بعضنا .
لازم نتثقف غذائيا
نعرف حاجاتنا
تفشي مرض السمنه بشكل مريع ومخيف
اصبحنا بدون ثقه بالنفس
اصبحنا انطوائيين
اصبحنا كتلة شحم متحركه
:
انا اطالب الادارة بفتح قروب لنظام التخفيف وترك العشاء .
وردة شُكر ..
حزينة الشرقية @hzyn_alshrky
عضوة فعالة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
نجاة2
•
:2thmup::2thmup::2thmup:
مووووضوووعك رروعه
مشكووره ي عسسسسل
صحيح لااازم الواااحد يتحرررك مووو جالسسسه واذا جات مناااسبه جلسسس يندب حظه وليششش ماسويت وليشش ماعملت
مع انووو التخفيف حلوو ويجيب نتيجه حتى لووو على بطيئ المهم يجيب نتيجه
مشكووره ي عسسسسل
صحيح لااازم الواااحد يتحرررك مووو جالسسسه واذا جات مناااسبه جلسسس يندب حظه وليششش ماسويت وليشش ماعملت
مع انووو التخفيف حلوو ويجيب نتيجه حتى لووو على بطيئ المهم يجيب نتيجه
الصفحة الأخيرة