حبيباتي
الحمل طبيعي الوحدة يزيد وزنها فيه بس فيه ناس ماشاء الله عليهم يولدوا ولمن ازورهم احسهم عادي جدا ويخلصوا الاربعين وهم زي الفل ماشاء الله مافيه جسم مليان حتى البطن شي بسيط
وحدة تقول انها بالحمل سوت رجييم طيب ماتخاف على الجنين؟؟
wreema @wreema
محررة
ليه فيه ناس تحمل وماشاء الله مايزيد وزنها كثير وترجع بسهولة للرشاقة اعطوني الطريقة ؟؟
13
3K
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
[Faith] :حبيبتي انا الحمدالله احمل وازيد في الحمل زياده طبيعيه وفي النفاس اكل صحي ويرجع وزني مثل قبل الحمل ,, صحيح انا اصلا عندي زياده عن وزني الطبيعي 5 كيلو بس اهم شي اني بعد حملي وولاداتي ماازيد,, والسر ياحلوه لارجيم ولا شي ,, بس اكل اكل صحي واخفف النشويات كثير ,, مبدا اني اكل عن نفرين ابدن شايلتهم من قاموسي اكل نفس اكلي قبل الحمل واركز ع الاكل الصحي ,, مثلا الفطور بيضتين مع وحده توست مع سلطه وعصير برتقال ,, الغدا كم ملعقه رز مع صدر دجاج وسلطه,, العشا تمر ولبن ,, بين الوجبات فواكه وتمر ,, عصيرات طبيعيه اكثر منها ,, طبعا هذا مو نظامي دايماً تجيني ايام اخربها بس امسك نفسي اغلب الوقت ,, وابتعد عن الحلويات واضغط على نفسي في حكاية الاكل يعني مو بالساهل الموضوع بس علشان مااخررج من النفاس بنفسيه زفت من جسمي هذا هدفي ,, واكثررر شرب مويا وسوائل,, في النفاس اكلي كله مرق وخبز ولحم او دجاج مع سلطات وعصيرات وتمر وعسل ,, والحمدالله اخرج من النفاس تمااام بس احتاج انقص كم كيلو ,, بس تحكمي في اكلك وكل شي يضبط ومافي شي يجي بالساهل ,, اذا استفدتي من ردي ادعيلي 🌷حبيبتي انا الحمدالله احمل وازيد في الحمل زياده طبيعيه وفي النفاس اكل صحي ويرجع وزني مثل قبل الحمل...
جزاك الله خير
الله يفرج همومك و يسعدك
الله يفرج همومك و يسعدك
[Faith] :حبيبتي انا الحمدالله احمل وازيد في الحمل زياده طبيعيه وفي النفاس اكل صحي ويرجع وزني مثل قبل الحمل ,, صحيح انا اصلا عندي زياده عن وزني الطبيعي 5 كيلو بس اهم شي اني بعد حملي وولاداتي ماازيد,, والسر ياحلوه لارجيم ولا شي ,, بس اكل اكل صحي واخفف النشويات كثير ,, مبدا اني اكل عن نفرين ابدن شايلتهم من قاموسي اكل نفس اكلي قبل الحمل واركز ع الاكل الصحي ,, مثلا الفطور بيضتين مع وحده توست مع سلطه وعصير برتقال ,, الغدا كم ملعقه رز مع صدر دجاج وسلطه,, العشا تمر ولبن ,, بين الوجبات فواكه وتمر ,, عصيرات طبيعيه اكثر منها ,, طبعا هذا مو نظامي دايماً تجيني ايام اخربها بس امسك نفسي اغلب الوقت ,, وابتعد عن الحلويات واضغط على نفسي في حكاية الاكل يعني مو بالساهل الموضوع بس علشان مااخررج من النفاس بنفسيه زفت من جسمي هذا هدفي ,, واكثررر شرب مويا وسوائل,, في النفاس اكلي كله مرق وخبز ولحم او دجاج مع سلطات وعصيرات وتمر وعسل ,, والحمدالله اخرج من النفاس تمااام بس احتاج انقص كم كيلو ,, بس تحكمي في اكلك وكل شي يضبط ومافي شي يجي بالساهل ,, اذا استفدتي من ردي ادعيلي 🌷حبيبتي انا الحمدالله احمل وازيد في الحمل زياده طبيعيه وفي النفاس اكل صحي ويرجع وزني مثل قبل الحمل...
ماشاء الله عليك .. فعلا .. الاكل الصحي هو السر .. أكل المطاعم السريع و اللحوم المصنعة و الاغذية المعالجة و منتجات الحبوب الغير كاملة سموم و الله .. شكلها حلو و تشهي بتأثير الاعلانات لكن في الحقيقة هي و لا شي غير أذى للجسم و للدماغ و للمزاج ..
ماأحسن خلقة الله .. ماتدخل الانسان بخلق الله و بدأ يستعمل الكيماويات و يعدل جينيا الا ظهرت السمنة و الامراض اللي العالم قبل ماكان يعرفها .
الله يبارك لك .
ماأحسن خلقة الله .. ماتدخل الانسان بخلق الله و بدأ يستعمل الكيماويات و يعدل جينيا الا ظهرت السمنة و الامراض اللي العالم قبل ماكان يعرفها .
الله يبارك لك .
الصفحة الأخيرة
صحيح انا اصلا عندي زياده عن وزني الطبيعي 5 كيلو بس اهم شي اني بعد حملي وولاداتي ماازيد,,
والسر ياحلوه لارجيم ولا شي ,,
بس اكل اكل صحي واخفف النشويات كثير ,,
مبدا اني اكل عن نفرين ابدن شايلتهم من قاموسي اكل نفس اكلي قبل الحمل واركز ع الاكل الصحي ,,
مثلا الفطور بيضتين مع وحده توست مع سلطه وعصير برتقال ,,
الغدا كم ملعقه رز مع صدر دجاج وسلطه,,
العشا تمر ولبن ,,
بين الوجبات فواكه وتمر ,,
عصيرات طبيعيه اكثر منها ,,
طبعا هذا مو نظامي دايماً تجيني ايام اخربها بس امسك نفسي اغلب الوقت ,,
وابتعد عن الحلويات واضغط على نفسي في حكاية الاكل يعني مو بالساهل الموضوع بس علشان مااخررج من النفاس بنفسيه زفت من جسمي هذا هدفي ,,
واكثررر شرب مويا وسوائل,,
في النفاس اكلي كله مرق وخبز ولحم او دجاج مع سلطات وعصيرات وتمر وعسل ,,
والحمدالله اخرج من النفاس تمااام بس احتاج انقص كم كيلو ,,
بس تحكمي في اكلك وكل شي يضبط ومافي شي يجي بالساهل ,,
اذا استفدتي من ردي ادعيلي 🌷