ليييييييييش مااااافييي إإراااااااده !!!!!!!؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ودايما أخرببببببهااااااااااا؟

الظاهر عاجبك جسمك ولا كان ماخربتيها

لو كنتي مو حابه جسمك بجد كانت ارادتك عااااليه

وش نافعك الاكل ؟؟؟

شفتي فايده غير هالشحم اللي متراكم بكل جهه

ابدي وتوكلي على الله كلها كم شهر وتصيرين بأذن الله غصن الباااااااااااااان

يسعدني اختي سهام ارد عليك واقولك ترى حالك مو بعيد عن حالي لكن الحمد لله انا احاول اني اظبط حالي دائما واذا خربطت مثلا بايام الاربعاء والخميس احاول اظبط نفسي بوسط الاسبوع والحمدلله صحيح اني دبيبه وزني 74 وطولي 155 بس على الاقل وزني ثابت لي عشر سنين مايزيد ولاينقص الاشي بسيط ويرجع ..:06:.......... لكن تدرين هاجس الرشاقه مستحيل يروح عن بالي وتفكيري دايما وبحثي بالانترنت كله عن اخر صيحات الرجيم و***** الله اصل للي ابي قبل اموت :30:...... الحين انا ماسكه رجيم تخفيف لي اسبوعين ومشتركه بنادي والله يسهل واصل لحلمي!!!!!!!!!!! والله مايخرب الرجيم الا هالاجتماعات فاحسن شي نترك الجمعات ولو مؤقتا يعني مو مره يعني يوم بالاسبوع عادي .الله يوفقنا جميعا

صح لازم لو نويتي تبداي من اللحظه وممكن تبداي بالتخفيف والغاء العشا لحد مجسمك يتعود وبعدين ابداي ريجيمات
مينفعش تقولي هبدا من السبت وطبعا السبت ده مش بييجي ابدا

انتي عاجبك شكلك يعني وانتي دب كذا؟؟

وش نظرتك انتي لاي وحده دبا حتى لو كانت ملكة جمال تشوفينها ماهي حلوة مهما سوت بنفسها صح؟

طيب انتي ماتحسين بفرحه اذا خلصتي يوم وانتي ما اكلتي دهون والا حلى؟ خلاص كملي وحطي ورقه على سريرك اكتبي فيها الايام كل ماخلصتي يوم اشطبيه قبل تنامين بس لاتكثرين الايام تكتبين سنه والا سنتين من الحماس لا خليها قليله علشان ماتحسين ان المشوار طويل..

لا توزنين ابدا ابدا الا كل نهاية اسبوع والا فضل اسبوعين علشان ما تحطمين نفسك


وانت يعني اذا اجتمعتي بالعائله حقتك وانتي مكشخه على بالك حلو وعاجبه الناس لا والله انهم يطالعون لك على انك مسكينه تحاول تكشخ بس مافيه فايده ..غيري نظرة الناس لك ..قسم بالله اعرف وحده كانت تريله وزنها فوق 130 كيلو وانا انحف منها بكثير والله يوم شفتها استحقرت نفسي غبت عنها كم شهر وسمعت انهاماشيه على ريجيم و ماتاكل اذا جت عند الناس لو يسوون لها ذبيحه تعتذر ان معدتها تعبانه وتمشي كل يوم ساعه

والله العظيم اني انصدمت يوم شفتها لابسه بنطلون جينز ويجنن عليها ,,,وهي ماكانت تقدر تلبس الا ثياب وجلابيات ...حتى شكلها تغير


يالله بلادفاشه عاد انتي لحالك اللي تحبين الاكل...خلاص بطلي ترى الناس تطالع لك انك مريضه ..بطلي اكل لاتقولين من بكره

ليش يعني من بكره ...من هذي اللحظه بطلي اكل وعودي نفسك على احساس الجوع موكل ماجعتي رحتى تجرين للمطبخ ...خلي احساس الجوع انه شي عادي انتي متعوده عليه شوي وبتحسين انه راح..


حطمتك صح؟؟؟؟هههههههههههههههههههههه

بس اسمعي كلامي ترى انا دب زيك وزني بالسبعينات والمفروض اكون بالخمسينا لكني كااااااااااااارهه الاكل