لي اسبوع نفاس والدم من ثالث يوم ما نزل

يمكن اكلك سيئ تجوعين وش نظامك بالأكل عشان اقدر اساعدك

بكريه ماعندي عل

الحمد لله على السلامه والف الف مبروك
المستشفى يعطوكي ابره منع نزيف وهي تقلل الدم
شوفي امشي على هذا النظام وباذن الله ينزل الدم
اول ماتصحي من النوم افطري ويكون معه حليب وعليه شوي فلفل اسود
بعد الفطور بنص ساعه
قهوه قشر (شوي ينسون وقرفه وزنجبيل وقشر قهوه )طبعا نقع +تمر مع رشاد وزيده او سمن
الغداء تشربي مرق مع فلفل اسرد
العصر
م كمون مطحون تنقع في كوب ماء ساخن وتشربيها بعد ماتسفي م كمون مطحون ......وهذي هي الي تنزل الدم


قبل النوم شاي اعشاب (زعتر بري او حلبه بحليب او شمر....
والما اشربي بحرا ره الغرفه
انا سويت هذا التظام لما اجهضت ويوم ووقف الدم وخفت لانهم ماسوو لي عمليه تنظيف والحمد لله نزل الدم ونظفت

هل طبيعي ما ينزل دم الا يومين

عادي ماينزل عشان ابر المستشفى بس ان شاء اللع بعد فترة بينزل بس اهتمي بنفسك وتغذيتك اهم شي النظام اللي وصفته لك الاخت جميل ان شاء الله ربي ينفعك به