استغفر الله واتوب اليه

عليك بلاعشاب الكمون والقرفه واليانسون ونعناع وبابونج

ورشاد مع التمر

لابد من الاهتمام اثناء الدوره والابتعاد عن المشروبات الغازيه والموز والملوخيه يعني اي شي لزج



ان شاءالله قدرت اساعدك

سوي تمارين كيجل

انتي خربانه خراب حريم
دوري على برنامج عذاري في النت
ونفذي كل اللي فيه وقت الدوره
وبتروح المشكله ان شاء الله

لازم تروحين للدكتورة لأن أحياناالافرازات والتوسع تكون من إلتهابات والدكتورة تعطيك علاج لهاضروري واتشطفي بمنقوع المرة ومعاهاشوي ديتول الشخصي الاخضر