السلام عليكم
منو جربت رجيم الخطه السداسيه وشافت فرق في الارداف والبطن انا والله الحمد ما عندي مشكله في اردافي ولابطني بس احس انوكل الدهون لي خسرتها كلها مجمعه وزني وجسمي الصراحه تغير لوزن ما كانت احلم فيه 66 وحلمي 60 ومقاسي صار 16 بعد ما كان xxxLيعني مقاس يخرع وخايفه اوقف الرجيمات ارد مره ثانيه لني معطيه نفسي بس لين شهر 3 وبعدها خلا من الرجيمات
رياضه اسوي ساعه اربع مرات في الاسبوع
ام محمد الخلطات @am_mhmd_alkhltat
محررة برونزية
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
وليده
•
اختي انا جربته بس اربع ايام ومعدل النزول 2 ونص كيلو وطبعا من عند الارداف والبطن فيه تغيربسما اقولك يطير العقل لاني ماكملت بس والله احس انها نحفت شوي
الصفحة الأخيرة
يمكن أحد يفيدك أكثر مني .. والله يوفقك يارب ..
تحياتي ..