الماش اطحنيه ناعم وكولي ملعقه على الريق وبعد حليب او مويه اللي تبين وكذلك قبل النوم ملعقه وبعدها تشربين حليب ومع الاكل حطي صدقيني زي فايدة الحلب بس بدون ريحه مره مغذي ولاتطلعين من النفاس الا وظهرك مختفي الوجع منه بإذن الله

اطحني لك زبيب اسود مع صمغ عربي واشربيه مفيد للطهر ويقوي
وانت توك والده فطبيعي الم الظهر
وكشفي على ارحامك وخلي حرمه تمرخك يمكن ارحامك نازله وهي اللي تسبب الم الظهر

يقولون لازم بعد الولاده تووحين لحرمه تمرخك وترددك على قولتهم