لي 20 يوم والده ومتعقده ابي انحف!!وش اسوي؟؟

اولا الحمد لله ع السلامه
حبيبتي لاتستعجلين انا كنت دبا مره بعد ولادتي بس اذا تبي تنحفي باصرار
كثري سوائل وخضار وفواكه وكثري ماااااااااي
وبعدي تماما عن النشويات والحلو
كلي ايدامات بالملعقه وكثري
وصدقيني بس تتركين الحلويات والنشويات طوالي رح تنحفين باذن الله

قلبي حمد لله على سلامتك وثانيه انتبهي لصحتك وش الفاائده تنحفين وتمرضين الله لا يقدر
انتي الان توك في البداايه انتظري اقل شيء 6 اشهر وابدئي رجيم لاكن الان ابتعدي عن الحلا والنشويات
وطيحي في العصيرات على شان الرضااعه والمشروبات الداافئه (( زنجبيل او كمون او قشر ....الخ ))
والخضار والشربات والفوااكه وباذن الله شهر وانتي نحفااانه لان الرضااعه بطبيعتها تنحف والله يقويك ياارب

الله يسعدكم ع الردود
بس احس كذا ممكن انحف بس مو بشكل سريع ؟؟
قدامنا اجازه ....
وكيف المشي هل عادي امشي؟؟

الحمدلله على السلامة مبروك المولود اللهم اجعله من مواليد السعادة
نصيحة خلي قهوتك (قشر القهوة )اختي شربتها بالنفاس ومررررررة ماشاء الله نحفت طبعا مع الرضاعة الطبيعية
وبالنسبة للمشي عادي انا والدة قيصرية وساله استشاري كم امشي باليوم قال لين تتعبين -تقصرين-وماتزين العملية الا مع المشي حتى الطبيعي وكثري من الزنجبيل والنعناع من دون سكر على الريق مررة ينحف
وعقبال ماتبشرينا بنزول وزنك

ول ول ول
ليش العجلة يا حبيبتي تبغين عشرة كيلوا مرة وحده في شهر وانتي ترضعين لا ياقمر هذا مو صحي لغير المرضعات فما بالك باللي ترضع
حبيبتي حبه حبه والدنيا ماهي طايرة وحتى لو الصيف جاي صحتك اهم من الصيف ياقمر
خففي اكلك وكثري سوائل وخضار وفواكه وامشي نص ساعه في اليوم وبعد ماتخلصين الربعين زودي الوقت شوية شوية لحد ماتصلين لساعة من المشي وخلاص الموضوع سهل والرضاعة الطبيعية راح تفيدك كثير في هذي المسألة وبالتوفيق حبيبتي.....