السلام عليكم
انا ماشيه على رجيم دشتي لي 3 او 4 ايام تقريبا قاطعت النشويات تماااااااما و السكريات سولت لي نفسي اكل جلكسي ...بس عادي اقدر اقطعه
مشكلتي اموووت بحليب الشاي (حليب ابو قوس و شاي)
كل شي قدرت عليه برجيم دشتي ومرتاحه عليه و ب4 ايام نزلت كيلو ...
ما ادري شالحل عجزت لاقطع الحليب ع الشاي ما اصبر عنه
ابي مشروبات ساخنه لرجيم دشتي
لاني اشرب السوايل اكثر من الاكل ... اكلي خفيف وخصوصا اني ماشيه عليه مع الصيام ...مالقيت مشروبات ساخنه لرجيم دشتي
ارجوكم ردوا بارك الله فيكم
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
نوال2010
•
استخدمي كريمه خفق بدال الحليب لك قد علبه الزبادي يوميا
جربته حلو بس عيبه بطئ النزول ولكن يوضح بالجسم
جربته حلو بس عيبه بطئ النزول ولكن يوضح بالجسم
الصفحة الأخيرة
شخصياا ابداااا لو ايش ما اتبع رجيم كوب الشاي بحليب قليل الدسم و سكر بني ابدااااا ما استغني عنه :)