رانيا 74
•
عندي لك طريقة جميلة ومجربة مني شخصيا........زززاشغلي وقتك باشياء تنقصك في ملكتك بمعنى اختاري مكان بعيد نوعا واذهبي للتتسوقي منه...........وانسي انها رياضة بل تسلية ولا تاكلي ابدا برة البيت ......اما ثانى شيء...........تكلمى مع خطيبك في التليفون كلما شعرت بالجوع وكانه بيوحشك هههههههه او مع احدي صديقاتك.....واجلسي علي الكمبيوتر ابحثي عن مستلزمات الزواج من فرش او ملابس واحدث موضات الشعر والمكياج و انت تاكلين خيار وخس ****لله 10ك ولايهمك فطارك وعشاك فاكهةوهكذا مع اتباع اي نظام المهم الفواكه والموية تكون كثيرة مو اقل من 3 لتر عشان وشك ينور في الحفلة..والله ان هذة الخطة جعلتني مانيكان زماااااااااااااان يوم ملكتى واعلمي ان المشى ينحت الجسم ويجعل الجسم جميل في الفستان الملكةحتتتتي لو ما نزل وزنك وسامحينى علي الاطالة
رانيا 74 :
عندي لك طريقة جميلة ومجربة مني شخصيا........زززاشغلي وقتك باشياء تنقصك في ملكتك بمعنى اختاري مكان بعيد نوعا واذهبي للتتسوقي منه...........وانسي انها رياضة بل تسلية ولا تاكلي ابدا برة البيت ......اما ثانى شيء...........تكلمى مع خطيبك في التليفون كلما شعرت بالجوع وكانه بيوحشك هههههههه او مع احدي صديقاتك.....واجلسي علي الكمبيوتر ابحثي عن مستلزمات الزواج من فرش او ملابس واحدث موضات الشعر والمكياج و انت تاكلين خيار وخس ****لله 10ك ولايهمك فطارك وعشاك فاكهةوهكذا مع اتباع اي نظام المهم الفواكه والموية تكون كثيرة مو اقل من 3 لتر عشان وشك ينور في الحفلة..والله ان هذة الخطة جعلتني مانيكان زماااااااااااااان يوم ملكتى واعلمي ان المشى ينحت الجسم ويجعل الجسم جميل في الفستان الملكةحتتتتي لو ما نزل وزنك وسامحينى علي الاطالةعندي لك طريقة جميلة ومجربة مني شخصيا........زززاشغلي وقتك باشياء تنقصك في ملكتك بمعنى اختاري مكان...
يالله حيهاااااااااااااااااااااا :icon35:
تعالي ياحلوه ارجعي للقروب وتنحفين :S_45:
بس بقولك شئ ولاتزعلين ولا تقولين مااطيق
هالكلمه فديييييييتك :luvkiss:
الرياضه ثم الرياضه اهم شئ
صدقيني لو تسوين رياضه و توقفين وجبة العشاء بإذن الله تنحفيين
الفطور خليه توست بر - بيض مسلوق .. الخ
والغدا مشاوي وسلطات
والعصريه قهوه وتمر
والعشاء قلنا STOP
الرياضه خليها نص ساعه ابد لاتطولين :icon31:
تعالي ياحلوه ارجعي للقروب وتنحفين :S_45:
بس بقولك شئ ولاتزعلين ولا تقولين مااطيق
هالكلمه فديييييييتك :luvkiss:
الرياضه ثم الرياضه اهم شئ
صدقيني لو تسوين رياضه و توقفين وجبة العشاء بإذن الله تنحفيين
الفطور خليه توست بر - بيض مسلوق .. الخ
والغدا مشاوي وسلطات
والعصريه قهوه وتمر
والعشاء قلنا STOP
الرياضه خليها نص ساعه ابد لاتطولين :icon31:
shog22
•
فووووووووووووق لعيونك
الله ينحفك قبل الشهرين
نفس حالتي ثبات في الوزن والنفسيه عدم لكن ان شاء الله تتبدل الاحوال ونعوض ايام الشحوم بايام كلها رشاقه وصحه
الله ينحفك قبل الشهرين
نفس حالتي ثبات في الوزن والنفسيه عدم لكن ان شاء الله تتبدل الاحوال ونعوض ايام الشحوم بايام كلها رشاقه وصحه
اش فينا على هاشهرين نفس المشكلة الله يعين بساش فينا على هاشهرين نفس المشكلة الله يعين بس
$
هاهاهاااااا < اهآت حزينه
آميين يارب :09:
مااعترف بالاعشاب ، والتخفيف يسبب لي معادات وقلق وتقلب بالمزآج :(
يبيله فلوس ، ماروم عليه < قلبت إماراتيه
انا ودي فيه بس متردده لاني احس ان فيني فقر دم لاني ادوخ ووجهي اصفر وهيك شيء
لكن في بالي ودي اسويه وخايفه ياثر علي ،
الله يرفع قدرتس
ماشاءالله
ٍسويته مانفع معي ثبت لي الوزن :44:
الله يرفع قدرك
من جد ماشاءالله ، الله يرزقنآ:26:
الصفحة الأخيرة