مأساة فتاه

علاج السمنة والنحافة

السلام عليكم انا أعاني من النحافه منذ الصغر :angry:
لاتقول حبوب فاتحح شهيه او حبوب سمنه لان كل حبوب الصيداليات استعملاتها


بصراحه ما نفع شي معي ااااااااااااااااااااااااااااااااااااااابدا ابغ شئ يزيد وزني للعطله الصيفيه


بطريقه سريعه

يا ننننننننننننننننننننننننننننننننننننناس أنا في أمس الحاجه للسمنه لأن عمري 27وزني ماراح تصدقون 37كلجم فقط لاغير والله أني تعقدت من جسمي
5
933

يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.

تسجيل دخول

أريام الرياض
أريام الرياض
و الله مدري وش اقول لك


انا طبعاً عكسك ابي انحف خخخخخخخ بس بسألك .. هالحين لو اكلتي كل يوم حلا و شوكولاته و بيبسي و وجبآت سريعه و تشيبس .. معقوله مآ تسمنين ؟! :(
[ ريمية ]
[ ريمية ]
اعتقد الحلبه تغسليها وتحطين عليها ماء ساخن وتشربيها مثل النعناع اعتقد تسمنك على طول


الله يحقق مرادك يارب
marwaaa
marwaaa
حبيبتي انا عندي سؤال ؟؟
ليش ما بتاكلوا ؟؟ معؤول حدا بيصحله أكل مرتب ومابياكل؟
يعني انا فعلا مابمزح انتي ليه ما بتخلي كل يومك مليان بسكوتات شكولاتات حلويات مممممم معؤول مابتحبيه
طيب انا بحطلك برنامجي الغذائي اليومي
فطور : خبز, جبنه ,لبنه ,قشطه ,مربى ,حليب ,بسكويت بالعسل , بيض
بعد الوجبه بساعه
كم باكيت بسكويت , كم قطعة سويس روول , علبتين بيبسي
بعدها بشوي
كم قطعة بسبوسه
بعدها بشوي صحن كنافه

الغدا: رز وخبز ولحمه وورق عنب ووووووو ماتخلي صنف ع الطاوله
طبعا ما تنسي البيبسي معه اهم شي

بعد هيك خديلك كم باكيت من بسكويت اولكر ولا اوريو
وكم حبة باونتي والسنكرز

ع العشا مممممم شو بدي احكيلك معكرونه , صلصة , شاورما ,
وبعد هيك
بشرب باربيكان مع كنافه

وبناااااام وانا مش قادره اتحرك من كتر الأكل
طبعا كل هادا بعمله وانا قاعده ع اللاب توب يعني بدون ما اتحرك
وهيك ما شاء الله رح تدعيلي لأنه بأسبوع واحد رح تزيدي وزن مرتب
إسأليني انا
ياااااااااااريت اقدر اعطيكي شوي من وزني ولو 8 كيلو برتاااااااااااااااااااااااااح
ونشالله بالتوفيق حبيبتي
**أم أنس**
**أم أنس**
حبيبتي انا عندي سؤال ؟؟ ليش ما بتاكلوا ؟؟ معؤول حدا بيصحله أكل مرتب ومابياكل؟ يعني انا فعلا مابمزح انتي ليه ما بتخلي كل يومك مليان بسكوتات شكولاتات حلويات مممممم معؤول مابتحبيه طيب انا بحطلك برنامجي الغذائي اليومي فطور : خبز, جبنه ,لبنه ,قشطه ,مربى ,حليب ,بسكويت بالعسل , بيض بعد الوجبه بساعه كم باكيت بسكويت , كم قطعة سويس روول , علبتين بيبسي بعدها بشوي كم قطعة بسبوسه بعدها بشوي صحن كنافه الغدا: رز وخبز ولحمه وورق عنب ووووووو ماتخلي صنف ع الطاوله طبعا ما تنسي البيبسي معه اهم شي بعد هيك خديلك كم باكيت من بسكويت اولكر ولا اوريو وكم حبة باونتي والسنكرز ع العشا مممممم شو بدي احكيلك معكرونه , صلصة , شاورما , وبعد هيك بشرب باربيكان مع كنافه وبناااااام وانا مش قادره اتحرك من كتر الأكل طبعا كل هادا بعمله وانا قاعده ع اللاب توب يعني بدون ما اتحرك وهيك ما شاء الله رح تدعيلي لأنه بأسبوع واحد رح تزيدي وزن مرتب إسأليني انا ياااااااااااريت اقدر اعطيكي شوي من وزني ولو 8 كيلو برتاااااااااااااااااااااااااح ونشالله بالتوفيق حبيبتي
حبيبتي انا عندي سؤال ؟؟ ليش ما بتاكلوا ؟؟ معؤول حدا بيصحله أكل مرتب ومابياكل؟ يعني انا فعلا...
كلامك صحححححححححححححححححح
:44:
ديـــــراوية
ديـــــراوية
كلوا شوفوا كيف المتن
حلا وجبات سريعة كل شيئ يخطر ببالك
كل يوم سوي حلا اطلبي وجبات سريعة وسوي معجنات هذا غير الكبسة
حتى لو اخذت دواء وحبوب او اي شيئ ما راح تمتني بدون اكل