مأكولات السعرات العاليه جدا ( الدبب يبعدو عنها والنحاف هلموووووو )

كملي معاك

جدول السعرات الحرارية لبيتزا بيتزا هت الشريحة الوسط

الـــــبــيـــتــــزا الـــرقـــيـــقـــة
بيتزا الجبنة 223
بيتزا اللحم 231
بيتزا البابروني 230
بيتزا سوبريم 262
بيتزا سوبر سوبريم 253
الـــــبــيـــتــــزا الـــســـمـــيـــكــة
بيتزا الجبنة 279
بيتزا اللحم 288
بيتزا البابروني 280
بيتزا سوبريم 315
بيتزا سوبر سوبريم 302
==================
جدول السعرات الحرارية لأطعمة مطاعم كنتاكي
كنتاكي ناجتس 6 قطع 284
كولونيل 1 482
بطاطا مقلية حجم عادي 244
دجـــــاج بالـــخـــلــطـــة الـــعــــاديــــة
جناح 1 172
الصدر (الجزء الجانبي) 1 245
الصدر (الجزء الأوسط) 1 260
الفخذ 1 287
دجـــــاج بالـــخـــلــطـــة الـــحــــارة
جناح 1 244
الصدر (الجزء الجانبي) 1 398
الصدر (الجزء الأوسط) 1 382
الفخذ 1 412
======================
جدول السعرات الحرارية لأطعمة مطاعم ماك دونالدز
نـــوع الــمــادة الـــكــمــيـــة عـدد الــســعــرات الــحــراريــة
هامبورجر 1 260
هامبورجر 1 260
شيزبورجر 1 320
كوارتر باوندر 1 420
كوارتر باوندر مع الجبنة 1 530
بيج ماك 1 560
تشيكن ماك ناجتس 4 قطع 190
تشيكن ماك ناجتس 6 قطع 290
تشيكن ماك ناجتس 9 قطع 430
ماك تشيكن 1 415
بطاطا مقلية حجم صغير 210
بطاطا مقلية حجم كبير 450
فطيرة تفاح حجم صغير 260
ميلك شيك فانيلا حجم صغير 360
ميلك شيك كاكاو حجم صغير 360
ميلك شيك فراولة حجم صغير 360

=====================
جدول السعرات الحرارية لأطعمة مطاعم بورجر كنج
نـــوع الــمــادة الـــكــمــيـــة عـدد الــســعــرات الــحــراريــة
سندويش وبر مع مايونيز 1 640
سندويش وبر بدون مايونيز 1 510
سندويش وبر بالجبن مع مايونيز 1 760
سندويش وبر بالجبن بدون مايونيز 1 600
سندويش دوبل وبر مع مايونيز 1 920
سندويش دوبل وبر بدون مايونيز 4 قطع 760
سندويش جونير وبر مع مايونيز 6 قطع 400
سندويش جونير وبر بدون مايونيز 9 قطع 320
سندويش جونير وبر مع جبنة مع مايونيز 1 450
سندويش جونير وبر مع جبنة بدون مايونيز 1 370
سندويش تشيكن مع مايونيز 1 710
سندويش تشيكن بدون مايونيز 1 500
تشيكن تندر 4 قطع 180
تشيكن تندر 5 قطع 230
تشيكن تندر 8 قطع 350
بطاطا مقلية حجم صغير 250
بطاطا مقلية حجم وسط 400
بطاطا مقلية حجم كبير 590
حلقات بصل حجم وسط 380
حلقات بصل حجم كبير 600
====================

جدول السعرات الحرارية لأطعمة متفرقة
نـــوع الــمــادة الـــكــمــيـــة عـدد الــســعــرات الــحــراريــة
فطيرة تفاح قطعة 158 جرام 405
شيكولاتة ماركة كيت كات اصبعين (32 جرام) 162
شيكولاتة ماركة مارس واحدة (48 جرام) 230
شيكولاتة بالحليب 28 جرام 151
شيكولاتة ماركة ملكي وي واحدة (60جرام) 260
شيكولاتة سنيكرز واحدة (57 جرام) 270
شيكولاتة نستلة كرانش اصبع واحد (42 جرام) 230
شيكولاتة تويكس واحدة (49 جرام) 120
شيكولاتة باونتي قطعة (100 جرام) 473
مربى (جميع الأنواع) ملعقة أكل 52
علكة اكسترا قطعة واحدة 8
علكة دانتين عادي قطعة واحدة 6
سكر أسمر ملعقة شاي 11
سكر أبيض ملعقة شاي 20
كنافة بالجبن قطعة واحدة (75 جرام) 267
كنافة بالقشطة قطعة واحدة (75 جرام) 259
بقلاوة بالفستق قطعة واحدة (35 جرام) 178
كليجة بالتمر قطعة واحدة (35 جرام) 137
مخلل خيار طول 10 سم واحدة 7
مايونيز ملعقة أكل 99
طحينة ملعقة أكل 104
حلاوة طحينية 100 جرام 516
لب التمر الهندي 100 جرام 283
خل 100 جرام 4
دبس 100 جرام 293
كاتشب ملعقة أكل 16
ماستردا 100 جرام 139
صلصة الباربكيو 100 جرام 75
صلصة الكاري 100 جرام 78
صلصة الصويا 100 جرام 64
معجون الطماطم نصف كوب 110
فلافل حبة وحدة (15 جرام) 30
سلطة دجاج نصف كوب 180
سلطة بيض نصف كوب 219
سلطة معكرونة نصف كوب 186
سلطة بطاطا نصف كوب 179
سلطة تونا كوب واحد نصف كوب
فتوش 100 جرام 125
تبولة 100 جرام 108
خيار باللبن 100 جرام 37
سلطة الأوراق الخضراء المختلفة 100 جرام 20
بابا غنوج 100 جرام 106
زيتون أخضر حبة واحدة كبيرة 5

ماشااااء الله عليك مشكوووره

يعطيك العافيه

وه وه وه كل هذا