انا عندي معلومة ...زان شاء الله تفيدكم ...
وقت النوم لاتنامين ع ظهرك نامي عالجوانب عشان تكبر ...
خيتو تائبة كيف طريق البطاطس مقلي او مسلوق وفاليوم كم مرة اما الجهاز اول مرة اسمع فيه ويمكن اختلاف الاسعار بحسب تقليد او اصلي ووين صناعتهخيتو تائبة كيف طريق البطاطس مقلي او مسلوق وفاليوم كم مرة اما الجهاز اول مرة اسمع فيه ويمكن اختلاف...
حبيبتي البطاطس محمر افضل عشان فيه زيوت..... المسلوق مااكله.. اما بخصوص كم مره اكله مرتين في اليوم
ولو تبي تزيدي زيدي
ولو تبي تزيدي زيدي
الصفحة الأخيرة
لا من قدام ولا من ورا
جربت كل شيء تمارين زيوت اكل واجلس للساعات مايفيد
مع ان تخزيني للدهون من الاسفل الى الاعلى واذا زدت كم كيلو طلعو فخوذ ومن جنب
و فقدت الامل وعرفت مافي حل الا الجراحة وصرت البس شيء زي مكسر وواسع من تحت الخصر تلاعب بس
ايوه اختي لها مااءالله تبارك الرحمن بس نازله على تحت فاللي مثلها لهم تمرين تجلس على الارض وتمد ارجولها وتزحف على ورا ترفع الموخرة ذا التمرين وجابت مععها نتيجة ماشاءالله