kellogg's مررة زييين وكمان poppins زيين
anyway
•
اذا تبين الفائدة فأفضل شئ اللي بالشوفان لكن نادر مايتوفر عندنا
وبعدة اللي يكون بالنخالة لكن مو الكل يحبون طعمه
اسمه بران فليكس وفيه انواع ثانية بالنخالة
فيه تشيروس الاصفر مفيد وسعراته قليله وفيه نسبه نخالة وطعمه مقبول
النوعيات اللي بالزر عن نفسي احبها وافضلها كطعم وتنفع للي عندهم حساسية من الذرة او تسبب لهم عسر هضم وامساك فياخذون بالرز افضل
الانواع كثيره وبتحتارين خصوصا لو رحتي التميمي او الدانوب عشان المستورد فيه بالهبل
لكن كنصيحه افيد وافضل شئ هو الشوفان العادي مو كويكر اللي بالعلبه لا شوفان باكياس اخذه من التميمي اسمه بالانجليش موسلي
اسويه بحليب حار قليل الدسم اخليه يطبخ معه شوي وانا احرك واحط النكهات اللي ابيه مره احليه بعسل ومره احط فيه قرفه ومره احط فواكه مثل توت وفراوله ( بعد مااشيله من النار طبعا عشان مايذبل ) واحيانا احط قطع شكولاته هرشي يعني اقدر اتحكم بالنكهه بمزاجي والفوائد لا تحصى اذا اكلته الصبح اجلس للعصر شبعانه لانه يملى البطن مرة واذا اعتمدتيه كوجبه كل يوم اضمن لك بتودعين الامساك و عسر الهضم
وبعدة اللي يكون بالنخالة لكن مو الكل يحبون طعمه
اسمه بران فليكس وفيه انواع ثانية بالنخالة
فيه تشيروس الاصفر مفيد وسعراته قليله وفيه نسبه نخالة وطعمه مقبول
النوعيات اللي بالزر عن نفسي احبها وافضلها كطعم وتنفع للي عندهم حساسية من الذرة او تسبب لهم عسر هضم وامساك فياخذون بالرز افضل
الانواع كثيره وبتحتارين خصوصا لو رحتي التميمي او الدانوب عشان المستورد فيه بالهبل
لكن كنصيحه افيد وافضل شئ هو الشوفان العادي مو كويكر اللي بالعلبه لا شوفان باكياس اخذه من التميمي اسمه بالانجليش موسلي
اسويه بحليب حار قليل الدسم اخليه يطبخ معه شوي وانا احرك واحط النكهات اللي ابيه مره احليه بعسل ومره احط فيه قرفه ومره احط فواكه مثل توت وفراوله ( بعد مااشيله من النار طبعا عشان مايذبل ) واحيانا احط قطع شكولاته هرشي يعني اقدر اتحكم بالنكهه بمزاجي والفوائد لا تحصى اذا اكلته الصبح اجلس للعصر شبعانه لانه يملى البطن مرة واذا اعتمدتيه كوجبه كل يوم اضمن لك بتودعين الامساك و عسر الهضم
الصفحة الأخيرة
فيتنس ..فيه منه انواع فيه العادي وفيه الي بالفواكه المجففه .. ينفع اكثر للي تبي تسوي رجيم